பதில்: Esencia Andalusí hummus இல் சில கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவில் இருக்கும்போது அதை மிதமாக சாப்பிடலாம்.
Esencia Andalusí hummus பகுதியில் தோராயமாக 30 கிராம் உள்ளது. இதில், 4 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள். இந்த வழக்கில், நாங்கள் ஒரு hummus முற்றிலும் இயற்கை. பாதுகாப்புகள் அல்லது வண்ணங்கள் அல்லது வேறு எந்த சேர்க்கைகள் இல்லாமல். கொண்டைக்கடலை மட்டும், ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு, எள், தண்ணீர் மற்றும் பூண்டு. எனவே நீங்கள் அதை உங்கள் கெட்டோ உணவில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் நிச்சயமாக, அதை துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல்.
ஹம்முஸ் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 4 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 6.4 கிராம் |
புரதம் | 0 கிராம் |
நார் | 0 கிராம் |
கலோரிகள் | 77 kcal |