பதில்: அமெட்லர் ஆரிஜென் புதினா ஹம்முஸ் கெட்டோ அல்ல. கெட்டோ சமூகத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படாத பொருட்கள் இருப்பதால்.
இதுவரை, நாங்கள் பார்த்தோம் கொண்டைக்கடலை ஹம்முஸ் அமெட்லர் தோற்றம் மற்றும் அமெட்லர் தோற்றம் பீட் ஹம்முஸ். இரண்டும் கெட்டோ இணக்கமானவை, எனவே இதன் மீது அதிக நம்பிக்கை இருந்தது hummus.
கணக்கீட்டு தோற்றமாக எடுத்துக் கொள்ளுதல் புதினா அமெட்லர் ஆரிஜனுடன் கூடிய ஹம்முஸ் 30 கிராம் சாதாரண சேவையில், அதில் மொத்தம் சுமார் 3.9 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் இருப்பதைக் காண்கிறோம். இது அதிக அளவு இல்லை. ஆனால் ஆர்வமாக, பிராண்ட் அமெட்லர் தோற்றம் இந்த Ametller Origen mint hummus ஐ உருவாக்க அவர் அதே வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவில்லை. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ராப்சீட் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தியுள்ளீர்கள். ஏ கெட்டோ அல்லாத விதை எண்ணெய். எனவே இந்த hummus அது கெட்டோ அல்ல.
ஹம்முஸ் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 3.9 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 7.2 கிராம் |
புரதம் | 1.68 கிராம் |
நார் | 0 கிராம் |
கலோரிகள் | 89.4 kcal |