பதில்: அவகேடோ ஹம்முஸ் என்றால் என்ன? டி பூங்கொத்து கெட்டோஜெனிக் உணவுமுறைக்கு இணங்கவில்லை. உள்ளே கெட்டோ அல்லாத இணக்கமான பொருட்கள் உள்ளன.
மற்றொன்றுக்கு முன் நாங்கள் இங்கே இருக்கிறோம் அவகேடோ ஹம்முஸ் இந்த நேரத்தில், நாங்கள் எதையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை உண்மையில் கெட்டோ அது அவன் கூட Aguacate ஒன்று இருக்கும் பெரும்பாலான கீட்டோ உணவுகள் உள்ளன. வெண்ணெய் ஹம்மஸின் வழக்கமான சேவையை நிறுவுதல் என்றால் என்ன செய்வது? 30 கிராம் உள்ள பூங்கொத்து. இந்த 30 கிராம் அனைத்திலும் 2.8 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். குறைந்த அளவு. ஆனால் மீண்டும் நாம் எண்ணெய்களின் பொதுவான பிரச்சனையை எதிர்கொள்கிறோம். மீண்டும், உங்கள் எண்ணெய் சூரியகாந்தி எண்ணெய். அதன் பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் சுத்திகரிப்பு செயல்முறை காரணமாக இது கெட்டோ இணக்கமாக இல்லை. எனவே இது அவகேடோ ஹம்முஸ் இது கெட்டோ இணக்கமானது அல்ல.
ஹம்முஸ் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 2.754 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 5.61 கிராம் |
புரதம் | 0.882 கிராம் |
நார் | 1.05 கிராம் |
கலோரிகள் | 65.7 kcal |