வகை: காய்கறிகள்

பதில்: கொண்டைக்கடலை கெட்டோஜெனிக் அல்ல. பெரும்பாலான பருப்பு வகைகளைப் போலவே, அவை மிக அதிக நிகர கார்போஹைட்ரேட் அளவைக் கொண்டுள்ளன. கொண்டைக்கடலை மிகவும்...

பதில்: பீன்ஸ் கெட்டோ அல்ல. அவற்றில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம். பீன்ஸின் ஒவ்வொரு சேவையும் (1 கப்) 84.8 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது அதிகப்படியான அளவு ...

பதில்: வெள்ளை பீன்ஸ், பெரும்பாலான பீன்ஸ் மற்றும் பீன்ஸ் போன்றவை கெட்டோ அல்ல. நேவி பீன் என்பது வட அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு உலர்ந்த வெள்ளை பீன் ஆகும். உள்ளது...

பதில்: வறுத்த பீன்ஸ் கெட்டோ அல்ல. பெரும்பாலான பீன்ஸ் போலவே, இதில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன. ஃபிரைடு பீன்ஸ் (1 கப்) ஒவ்வொரு பரிமாறலும் 20,3 கிராம் ...

பதில்: இல்லை, ஹேசெண்டாடோ ரெட் பீன்ஸில் கெட்டோஜெனிக் உணவுக்கு ஏற்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிக அளவில் உள்ளன. பெரும்பான்மையினரைப் போலவே ...

பதில்: கறுப்பு சோயாபீன்களைத் தவிர்த்து, அனைத்து வகையான பீன்ஸிலும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் இருப்பதால், கெட்டோ உணவில் பயன்படுத்த முடியாது. பீன்ஸ்…

பதில்: கருப்பு பீன்ஸில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மிக அதிகமாக இருப்பதால் கெட்டோ இணக்கமானது அல்ல. கருப்பு பீன்ஸ் துரதிருஷ்டவசமாக கெட்டோ டயட்டுடன் பொருந்தாது. ஒன்று மட்டும்…

பதில்: கருப்பு சோயாபீன்ஸ் மிகவும் கெட்டோ இணக்கமான பீன்ஸ் ஆகும். கீட்டோஜெனிக் டயட்டில் இருப்பவர்களுக்கு, பீன்ஸ் மீதான கட்டுப்பாடுகள்...