இது கீட்டோவா?
நீங்கள் கெட்டோ டயட்டைத் தொடங்கினாலும் இல்லாவிட்டாலும், உடல் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது உங்கள் முக்கிய குறிக்கோள்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் எடை இழப்புத் திட்டத்தைப் பின்பற்றி, அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க கடினமாக இருந்தால், சில மறைக்கப்பட்ட காரணிகள் இருக்கலாம்.
நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக பயிற்சி செய்து சிறப்பாக செயல்பட விரும்பினால், நவீன RPE அளவுகோல் உங்கள் கருவிப்பெட்டியில் சேர்க்க மிக முக்கியமான கருவியாக இருக்கலாம்.
இந்த 17 குறைந்த தாக்கப் பயிற்சிகள் உங்கள் உடற்பயிற்சியில் இடம் பெறத் தகுதியானவை, ஏனெனில் அவை கலோரிகளை எரித்து, உங்கள் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் குறைந்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. பயிற்சிகள்…
கிறிஸ்டின் கெட்டோஜெனிக் டயட்டில் செல்வதற்கு முன்பு அனைத்து தவறான விஷயங்களையும் சாப்பிட்டுக்கொண்டிருந்தார். 28 வயதில், அவள் எடையுடன் போராடி, சிக்கிக்கொண்டாள். அது எனக்கு தொியும் ...
எனவே இந்த ஆண்டு, உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த முடிவு செய்துள்ளீர்கள். உங்கள் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், அதிகரிக்கவும் குறைந்த கார்ப் கெட்டோஜெனிக் உணவைத் தொடங்க உறுதிபூண்டுள்ளீர்கள்...
உடல் கொழுப்பு ஒரு கெட்ட விஷயம் அவசியம் இல்லை. இது உங்கள் உறுப்புகளை குஷன் செய்து பாதுகாக்கிறது, உடல் வெப்பநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் நீண்ட கால ஆற்றலை வழங்குகிறது. ஆனாலும்…
சில கூடுதல் பவுண்டுகளை குறைத்து உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என நீங்கள் முடிவு செய்தால், முதலில் செய்ய வேண்டியது எப்படி குறைக்கலாம் என்பதை அறிய ஆன்லைன் ஆராய்ச்சியில் ஈடுபடுவதுதான்…
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது ஆரோக்கியத்தின் மிகவும் சவாலான அம்சங்களில் ஒன்றாகும். உடல் எடையை குறைக்க பல கோட்பாடுகள் மற்றும் தந்திரங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், ஒன்று...
ஒரு உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைத் தொடங்குவது மிகப்பெரியதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு ஸ்டுடியோவும், ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி வகுப்பும், ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரும் விரைவில் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள் என்று உறுதியளிக்கிறார்கள். ஆனால் அது எப்போது…
ஆரோக்கிய காட்சி பல பில்லியன் டாலர் தொழில் ஆகும், இதில் யோகா வகுப்புகள் முதல் விலையுயர்ந்த கிரீம்கள் மற்றும் மசாஜ்கள் வரை அனைத்தும் அடங்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நிச்சயமாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன ...
நீங்கள் எந்த ஆரோக்கிய இலக்கை அடைய விரும்பினாலும் பசி என்பது ஒரு கனவு. நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சி செய்தாலும், தசையை கட்டியெழுப்ப முயற்சி செய்தாலும், அல்லது சாப்பிடுவது...
இந்த போர்ட்டலின் உரிமையாளர், esketoesto.com, Amazon EU அஃபிலியேட் திட்டத்தில் பங்கேற்று, இணைக்கப்பட்ட கொள்முதல் மூலம் நுழைகிறார். அதாவது, எங்கள் இணைப்புகள் மூலம் Amazon இல் ஏதேனும் ஒரு பொருளை வாங்க முடிவு செய்தால், அது உங்களுக்கு எதுவும் செலவாகாது, ஆனால் அமேசான் எங்களுக்கு ஒரு கமிஷனை வழங்கும், அது எங்களுக்கு இணையத்தில் நிதியளிக்க உதவும். / வாங்க / பிரிவைப் பயன்படுத்தும் இந்த இணையதளத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அனைத்து கொள்முதல் இணைப்புகளும் Amazon.com இணையதளத்திற்காக விதிக்கப்பட்டுள்ளன. Amazon லோகோ மற்றும் பிராண்ட் அமேசான் மற்றும் அதன் கூட்டாளிகளின் சொத்து.