வகை: கொட்டைகள்

பதில்: பைன் கொட்டைகள் நடுத்தர அளவு கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நிறைய சர்க்கரை உள்ளது. ஆனால் நீங்கள் அவற்றை உங்கள் கீட்டோ உணவில் மிதமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். பைன் கொட்டைகள் கொட்டைகள்...

பதில்: எள் விதைகளை கெட்டோஜெனிக் உணவில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஏனெனில் அவை ஒவ்வொரு சேவைக்கும் 0.48 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மட்டுமே உள்ளன ...

பதில்: பிரேசில் கொட்டைகள் நீங்கள் காணக்கூடிய கெட்டோ கொட்டைகளில் ஒன்றாகும். பிரேசில் கொட்டைகள் மிகவும் கெட்டோ நட்ஸ்களில் ஒன்றாகும்.

பதில்: ஹசெண்டாடோ நட் கலவையானது கீட்டோ உணவில் பொருந்துகிறது, நீங்கள் அதை மிதமாக எடுத்துக் கொண்டால் மற்றும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட விகிதாச்சாரத்தை மதிக்கிறீர்கள். பழ கலவை...

பதில்: 0.36 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன், ஹேசெண்டாடோ விதை கலவை உங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவுக்கு இணக்கமானது. Hacendado விதை கலவை முதன்மையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ...

பதில்: ஹசெண்டாடோ சால்ட் வறுத்த மக்காடமியா நட்ஸ் சில கார்போஹைட்ரேட்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் கெட்டோஜெனிக் டயட்டில் இருக்கும்போது அவற்றை மிதமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம். மக்காடமியா கொட்டைகள் ஒன்று...

பதில்: ஹேசல்நட்ஸ் ஒரு உலர்ந்த பழமாகும், அதை நீங்கள் கீட்டோ உணவில் மிதமாக சாப்பிடலாம். ஹேசல்நட்ஸ் ஒரு கெட்டோ சிற்றுண்டாக நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய கொட்டைகள்.

பதில்: Hacendado இயற்கை காக்டெய்ல் என்பது கொட்டைகள் கொண்ட துருவல், கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் கெட்டோ இணக்கமானது. எனவே இது வடிவத்தில் எடுக்கப்பட்ட கெட்டோ டயட்டிற்கு பொருந்துகிறது ...

பதில்: இல்லை, பாதாமில் கெட்டோஜெனிக் உணவுக்கு ஏற்ற கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாக உள்ளது. ஒரு கப் பாதாம் பருப்பில் தோராயமாக 13 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது.

பதில்: முந்திரியில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாக இருப்பதால் கெட்டோ டயட் உடன் ஒத்துப்போவதில்லை. முந்திரி பருப்புகள் சாப்பிடுவதற்கு மிகவும் மோசமான பருப்புகளில் ஒன்றாகும் ...

பதில்: மக்காடமியா கொட்டைகள் சிறிய அளவில் உட்கொள்ளும் வரை கெட்டோ டயட்டுடன் இணக்கமாக இருக்கும். மக்காடமியா கொட்டைகளில் அதிக உள்ளடக்கம் உள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

பதில்: பிஸ்தாக்களில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாக இருப்பதால் கெட்டோ டயட்டில் இல்லை. பிஸ்தாவில் 9,4 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 55... பரிமாறப்படுகின்றன.