வகை: மீன் மற்றும் கடல் உணவு

ஆல்ஃபிரடோ சாஸ் செய்முறையில் பால் இல்லாத கெட்டோ இறால்

இந்த கிரீமி இறால் ஆல்ஃபிரடோ செய்முறை அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது. பாரம்பரிய இறால் ஆல்ஃபிரடோ பாஸ்தா செய்முறையைப் போலல்லாமல், இந்த டிஷ் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் ...

வெள்ளரிக்காய் செய்முறையுடன் புகைபிடித்த சால்மன் பேட்

நீங்கள் உங்கள் தோட்டத்தில் ஒரு விருந்துக்கு திட்டமிட்டிருந்தாலும், உங்கள் சகாக்களுடன் டிவியில் கால்பந்து விளையாட்டைப் பார்க்கிறீர்களா அல்லது விநியோகிக்க சில தின்பண்டங்கள் தேவைப்படுகிறதா...

கெட்டோ சில்லி லைம் டுனா சாலட் செய்முறை

பாரம்பரிய டுனா சாலட் ஏற்கனவே ஒரு கெட்டோ உணவாகும், அதில் பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா மற்றும் மயோவின் எளிய பொருட்கள் உள்ளன, இது கெட்டோ மாயோவாக இருக்கும் வரை. ஆனால் அந்த சாலட்...

கெட்டோ சுஷி செய்முறை: கெட்டோ காரமான டுனா ரோல்

சுஷியின் உமாமி சுவைகளுக்காக ஏங்கி சோர்வடைகிறீர்களா? நிச்சயமாக, நீங்கள் சஷிமியை சாப்பிடலாம், ஆனால் இது சுஷி மற்றும் அரிசி போன்றது அல்ல. சாப்பிட வெளியே செல்ல ஆசை, ஆனால் ...

எளிய கெட்டோ இறால் செவிச் செய்முறை

இந்த பிரகாசமான மற்றும் காரமான இறால் செவிச் டிஷ் கெட்டோ-நட்பு மற்றும் சுவையுடன் நிரம்பியுள்ளது. சுண்ணாம்பு, கொத்தமல்லி, வெள்ளரி, சிவப்பு வெங்காயம் மற்றும் ...

பெஸ்டோ காலிஃபிளவர் ரைஸுடன் மிருதுவான தோல் சால்மன் ரெசிபி

காலிஃபிளவர் பெஸ்டோ ரைஸ் ரெசிபியுடன் இந்த மிருதுவான தோல் சால்மன் மூலம் சமைக்கும் நேரத்தை குறைந்தபட்சமாகவும், அந்த நல்ல கொழுப்புகளை அதிகபட்சமாகவும் வைத்திருங்கள்! தி…

கெட்டோ காரமான இஞ்சி சால்மன் புத்தர் கிண்ணம் செய்முறை

இந்த நாட்களில், நீங்கள் எந்த உணவகம், மளிகைக் கடை அல்லது துரித உணவு இடங்களிலும் ஒரு தட்டு உணவைப் பெறலாம். பர்ரிட்டோ கிண்ணங்கள் முதல் கிண்ணங்கள் வரை அனைத்தும் ...

கெட்டோ இறால் மவுண்ட்ஸ் செய்முறை

இந்த எளிய அடுக்கப்பட்ட இறால் செய்முறையானது, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் நன்மைகளுக்கு, குறைந்த பட்ச மூலப்பொருள்களுடன் கூடிய ஒரு பஞ்ச் பேக். இறால் என்று அறியப்பட்டாலும் ...

டுனா மற்றும் சிட்ரஸுடன் கெட்டோ போக்

பலர் கெட்டோவை முதலில் தொடங்கும் போது தங்கள் உணவில் புதிய சிட்ரஸ் சுவையை இழக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் அதை இழக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் தயார் செய்யும் போது...

வேகவைத்த காலிஃபிளவர் சாதத்துடன் கெட்டோ இறால் வறுக்கவும்

இந்த விரைவான மற்றும் கெட்டோ-நட்பு உணவை உங்கள் உணவுத் திட்டத்தில் சேர்க்கவும். பன்றி இறைச்சி கொழுப்பு மற்றும் MCT எண்ணெயில் வதக்கிய இறால் அதை உருவாக்குகிறது ...