பதில்: அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதால் அரோரூட் கெட்டோ இல்லை. அரோரூட் அல்லது அரோரூட் மரந்தா அருண்டினேசியா எனப்படும் வெப்பமண்டல தாவரத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. இந்த ஆலை முதலில் காணப்படுகிறது…

பதில்: மரவள்ளிக்கிழங்கு ஒன்றும் கெட்டோ அல்ல. இது மிக அதிக கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் இருப்பதால். மிக உயர்ந்தது, ஒரு சிறிய பகுதி கூட உங்களை கெட்டோசிஸில் இருந்து வெளியேற்றும். தி…

பதில்: சோள மாவு, சோள மாவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கெட்டோ அல்ல அல்லது கீட்டோ உணவில் கோதுமை மாவுக்கு மாற்றாக செல்லுபடியாகாது.

பதில்: குட் டீ'ஸ் குக்கீ மிக்ஸில் சில கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, ஆனால் உங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவின் போது அல்லது ஒரு பகுதியாக நீங்கள் அதை மிதமாகப் பயன்படுத்தலாம் ...