பதில்: டேஸ்ட் ஷுக்ரான் எடமேம் ஹம்முஸில் மொத்தம் 1.68 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. எனவே நீங்கள் அதை மிகவும் மிதமான முறையில் உட்கொள்ளும் வரை இது கெட்டோ இணக்கமானது.
எடமாம் டேஸ்ட் ஷுக்ரன் ஹம்மஸைக் கணக்கிடுவதற்கான தொடக்கப் புள்ளியாக 30 கிராம் சேவையைப் பயன்படுத்தி, அதில் மொத்தம் 1.68 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதாக நாங்கள் முடிவு செய்தோம். நம்மிடம் மிகக் குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. மீண்டும், மற்றவர்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் போன்ற ஒரு விஷயத்தில் நாங்கள் இருக்கிறோம் hummus பிராண்டின் சுவை சுக்ரன் அவர் எப்படி இருக்கிறார் சுக்ரன் மாம்பழ ஹம்முஸ் சுவை மற்றும் சுக்ரான் அவகேடோ ஹம்முஸை சுவைக்கவும். இருந்த போதிலும் அது சூரியகாந்தி எண்ணெய், அதன் அளவு மிகக் குறைவு, இவற்றை நீங்கள் உட்கொள்ளலாம் hummus கீட்டோ உணவில். நிச்சயமாக, குறைந்த அளவு மற்றும் எப்போதும் ஒரு மிதமான வழியில் மற்றும் நேர இடைவெளியில்.
ஹம்முஸ் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 1.68 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 2.19 கிராம் |
புரதம் | 2.76 கிராம் |
நார் | 0.66 கிராம் |
கலோரிகள் | 39.3 kcal |