பதில்: டேஸ்ட் ஷுக்ரான் 100% இயற்கையான துளசி ஹம்முஸ் உங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவில் பொருந்தாது, ஏனெனில் இது கெட்டோ சமூகத்தால் ஆதரிக்கப்படாத மூலப்பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது.
மற்ற பிராண்டின் தயாரிப்புகளைப் போலவே சுவை சுக்ரன், இந்த வர்த்தக முத்திரை இணக்கமான கீட்டோ எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தப் பழகவில்லை. இந்த வழக்கில், பகுதியை அமைக்கவும் hummus துளசி 100% இயற்கை சுவை சுக்ரன் 30 கிராம். இந்த 30 கிராம் அளவு, 3.75 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் ஆகும். நாம் பார்க்க முடியும் என, அளவு உண்மையில் மிக அதிகமாக இல்லை. ஆனால் மீண்டும், அதன் பொருட்களில் கீட்டோ சமூகத்தால் பரிந்துரைக்கப்படாத எண்ணெய்கள் உள்ளன. பொதுவாக, சுவை சுக்ரன் பொதுவாக பயன்படுத்தவும் சோயா எண்ணெய், அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய். அவர்கள் இருவரும் கெட்டோ அல்ல. மேலும் இதில் hummus குறிப்பாக, அது பயன்படுத்துகிறது சூரியகாந்தி எண்ணெய். எனவே, இது ஏ hummus கீட்டோ உணவில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
ஹம்முஸ் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 3.75 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 4.44 கிராம் |
புரதம் | 4.41 கிராம் |
நார் | 2.85 கிராம் |
கலோரிகள் | 81 kcal |