பதில்: இல்லை, கேரிஃபோர் க்ளீன் லேபிள் கிளாசிக் ஹம்முஸில் கெட்டோ சமூகத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படாத பொருட்கள் உள்ளன, எனவே இது கெட்டோஜெனிக் அல்ல.
கேரிஃபோர் க்ளீன் லேபிள் கிளாசிக் ஹம்மஸின் கணக்கீட்டுக் குறியீடாக 30 கிராம் நிலையான சேவையைப் பயன்படுத்தி, அதில் மொத்தம் சுமார் 2.52 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இருப்பதாக நாங்கள் முடிவு செய்கிறோம். இந்தத் தொகை உண்மையில் மிகக் குறைவு. ஆனால் நீங்கள் பொருட்களைப் பார்த்தவுடன், அதில் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பார்க்க, உங்களுக்கு சில ஆச்சரியங்கள் கிடைக்கும். பாதுகாப்புகள், நறுமணம் மற்றும் பிற கதைகளைத் தவிர, அதன் மிகுதியான பொருட்களில் ஒன்று (இரண்டாவது மிகவும் துல்லியமானது) சூரியகாந்தி எண்ணெய். இது 20% க்கும் சற்று அதிகமாக உள்ளது. மேலும் இது பெரும்பாலானவர்களின் டானிக் ஆகும் hummus கெட்டோ அல்லாத இணக்க எண்ணெய்களைக் கொண்டுள்ளது. சுமார் 20% செறிவு. மேலும் இது மிக அதிக அளவு என்பதால் இந்த ஹம்முஸ் கெட்டோ அல்ல.
ஹம்முஸ் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 2.52 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 7.2 கிராம் |
புரதம் | 2.46 கிராம் |
நார் | 1.89 கிராம் |
கலோரிகள் | 369 kcal |