சுத்திகரிக்கப்பட்ட கொழுப்பாக, உங்கள் கெட்டோ டயட்டில் தவிர்க்க வேண்டிய "கெட்ட கொழுப்புகளில்" சூரியகாந்தி எண்ணெய்யும் ஒன்றாகும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெயை உற்பத்தி செய்வதற்கு தேவையான செயல்முறையானது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை சேர்க்கிறது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
சூரியகாந்தி எண்ணெய்க்கு பதிலாக, தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கெட்டோ இணக்கமான விருப்பங்கள் உள்ளன, கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் o பாமாயில்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 1 ஸ்கூப்
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0,0 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 14,0 கிராம் |
புரதம் | 0,0 கிராம் |
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0,0 கிராம் |
நார் | 0,0 கிராம் |
கலோரிகள் | 124 |
மூல: யுஎஸ்டிஏ