பதில்: டேங்கலோஸ் மிதமாக எடுத்துக் கொள்ளப்படும் கெட்டோ டயட் பொருந்தும்.
டேங்கலோஸின் ஒவ்வொரு சேவையும் (1 நடுத்தர, ½ முதல் 2 அங்குல விட்டம்) 8.9 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அளவு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் இந்த சுவையான பழத்தின் மீது உங்களுக்கு அடக்க முடியாத ஏக்கம் இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் சிறிய அளவில் சாப்பிடலாம்.
உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் வரம்புகளை மீறுவதைத் தவிர்க்க, ஒரு நாளைக்கு அரைப் பகுதிக்கு உங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள்
டாங்கெலோஸில் 56% உள்ளது வைட்டமின் சி தினசரி மதிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஒரு அத்தியாவசிய ஆக்ஸிஜனேற்ற இருதய நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 1 நடுத்தர, 2-1 / 2 "விட்டம்
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 8,9 கிராம் |
| கிரீஸ்கள் | 0.1 கிராம் |
| புரதம் | 0.9 கிராம் |
| மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 11,2 கிராம் |
| நார் | 2,3 கிராம் |
| கலோரிகள் | 45 |
மூல: யுஎஸ்டிஏ
