பதில்: ஹசெண்டாடோ சுத்திகரிக்கப்பட்ட சூரியகாந்தி எண்ணெயில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை. ஆனால் அதன் உற்பத்தி செயல்முறை அதை ஆரோக்கியமற்றதாக ஆக்குகிறது. எனவே அதை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
என்ற பொதுக் கட்டுரையில் நாம் விவாதித்தபடி சூரியகாந்தி எண்ணெய், இந்த வகை எண்ணெயின் சுத்திகரிப்பு செயல்முறை அதை ஒரு கொழுப்பாக மாற்றுகிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. இந்த சுத்திகரிப்பு செயல்பாட்டின் போது, தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. இது பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவாக இல்லை.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 15 கிராம் (1 ஸ்கூப்)
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| கார்போஹைட்ரேட் | 0 கிராம் |
| கிரீஸ்கள் | 13.8 கிராம் |
| புரதம் | 0 கிராம் |
| நார் | 0 கிராம் |
| கலோரிகள் | 123.9 kcal |
