பதில்: நேச்சர் டெர்ரே ஆலிவ் ஆயில் ஹம்முஸ் பல பொருட்களால் ஆனது, அவை கெட்டோ இணக்கமற்ற மற்றும் கெட்டோ அல்ல.
நேச்சர் டெர்ரே ஆலிவ் ஆயில் ஹம்முஸ் சேவையை 30 கிராம் அளவில் அமைத்துள்ளோம். இந்த அளவு 3.45 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். பிரச்சனை என்னவென்றால், இதில் கெட்டோவுக்கு பொருந்தாத சில பொருட்கள் மற்றும் சேர்க்கைகள் உள்ளன hummus. சல்பைட்டுகள், பாதுகாப்புகள், நிறங்கள் மற்றும் உள்ளன சூரியகாந்தி எண்ணெய். இவை அனைத்தும் இதை உருவாக்குகின்றன hummus கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக இருந்தாலும் கீட்டோ உணவில் இதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
ஹம்முஸ் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 30 கிராம் (2 ஸ்கூப்)
பெயர் | மதிப்பு |
---|---|
கார்போஹைட்ரேட் | 3.45 கிராம் |
கிரீஸ்கள் | 7.65 கிராம் |
புரதம் | 1.83 கிராம் |
நார் | 0 கிராம் |
கலோரிகள் | 102.3 kcal |