பதில்: தேனில் அதிக சர்க்கரை இருப்பதால் அது கெட்டோ அல்ல.
தேன் நிச்சயமாக கெட்டோஜெனிக் அல்ல.
தேனில் 17கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது, ஏனெனில் தேனில் முற்றிலும் உள்ளது சர்க்கரை, மேலும் இது மிகக் குறைந்த அளவு கொழுப்பு அல்லது புரதத்தையும் கொண்டுள்ளது.
உங்கள் உணவை இனிமையாக்குவதைத் தவறவிட்டால், நீங்கள் கெட்டோ டயட்டில் இருந்தால் பாதுகாப்பான இனிப்புகளை சாப்பிட முயற்சிக்கவும் க்கு stevia, தி எரித்ரிட்டால் அல்லது மாற்றாக.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 1 ஸ்கூப்
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 17.3 கிராம் |
| கிரீஸ்கள் | 0,0 கிராம் |
| புரதம் | 0.1 கிராம் |
| மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 17.3 கிராம் |
| நார் | 0,0 கிராம் |
| கலோரிகள் | 64 |
மூல: யுஎஸ்டிஏ
