အဖြေ: Ifantis ဂရိစစ်မှန်သော Lemon Hummus သည် ketogenic မဟုတ်ပါ၊ အခြေခံအားဖြင့်၎င်းတွင် keto မဟုတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အများဆုံး hummus ၎င်းတို့သည် ကုလားပဲ၊ ဆီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ y ရှောကျသီး. ဒါကြောင့် ဒီသံပုရာ hummus မှာ အဓိပ္ပါယ်သိပ်မရှိပါဘူး။ Ifantis Greek Authentic Lemon Hummus ၏ ပုံမှန် စားသုံးမှုတစ်ခုတွင် များသောအားဖြင့် 30g ပါဝင်ပါသည်။ ယင်းတို့အနက် 2.55 ဂရမ်ခန့်သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မှဖြစ်သည်။ အလယ်အလတ်ပမာဏဖြစ်သော်ငြား ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အမှန်တကယ်ပါဝင်သည့် ပေါင်းစပ်မှုကို ပိုင်းခြားရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ အများစုမှာကတည်းက hummusသူတို့သယ်လာတဲ့ ကုလားပဲ ပမာဏက ထင်ဟပ်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာတော့ ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်၊ နေကြာဆီ စာရင်းတွင် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူ့မှာ အများကြီးရှိတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် keto သဟဇာတမဖြစ်ပါ။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 2.55 ဂရမ် |
အဆီ | 8.28 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 2.25 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 96.9 kcal |