အမျိုးအစား: ညစာစားပွဲ

20 မိနစ် Keto အမည်းရောင်ကြက်သားကြော်

အမည်းရောင်ကြက်သားဟင်းချက်နည်းများကို ယေဘူယျအားဖြင့် သကြားပါသော အမည်းရောင်ရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားကာ အခြားဘာကို သိနိုင်မည်နည်း။ ဤ keto ဗားရှင်းသည် စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော ဟင်းခတ်အရောအနှောကို ဖယ်ရှားပေးသည်...

Keto Diet Macro Meal Planner ကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။

အကယ်၍ သင်သည် keto အစားအသောက်ကိုစတင်နေပါက၊ အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းသည်အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပုံရသည်။ ဘယ်ဟင်းချက်နည်းတွေကို ရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ သင်ဘယ်လိုသိလဲ။ ဘယ်လိုအစားအစာတွေက မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို ထိန်းထားနိုင်မလဲ...

မိနစ် 30 အတွင်း Keto ကြက်သား Tikka မဆလာကြော်

ကြက်သား tikka masala သည် အနောက်တိုင်းတွင် လူကြိုက်အများဆုံး အိန္ဒိယဟင်းလျာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရာဟင်းချက်နည်းကို ထမင်းနဲ့ နာန်ပေါင်မုန့်တို့နဲ့ တွဲဖက်ပြီး စုပ်ယူပေးပါတယ်..။

Low Carb Gluten Free Keto ငရုတ်သီးကြော်

ချမ်းအေးတဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ ငရုတ်သီးပန်းကန်လုံးကြီးတစ်လုံးထက် ပိုကျေနပ်စရာ ဘာတစ်ခုမှ မရှိသလောက်ပါပဲ။ ပြီးတော့ ဒီ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့ ငရုတ်သီးချက်နည်းက မင်းရဲ့...

ဂေါ်ဖီခေါက်ဆွဲနှင့် Keto မွှေကြော်စာရွက်

သင် ketogenic အစားအစာကို စားနေချိန်တွင် ပုံမှန်ပုံစံတစ်ခုသို့ ဝင်ရန် လွယ်ကူသည်။ ရုတ်တရက်၊ သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာကို မခံစားနိုင်ပါ။ နိုင်ငံတွေမှာ အထူးအရေးကြီးပါတယ်..။

Low Carb Ketogenic Fathead Pizza ချက်နည်း

ဂန္ထဝင် သက်တောင့်သက်သာ အစားအစာများသည် ketogenic အစားအစာတွင် အကန့်အသတ်မရှိဟု ထင်ပါသလား။ ဒါကတော့ သတင်းကောင်းတစ်ခုပါ။ ဒီအဆီကျပီဇာချက်နည်း...

လွယ်ကူသောလမ်းစတိုင် Keto မက္ကဆီကန် Tortillas ကြော်

tortilla တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ ပါ၀င်သည်ကို သင်သိသောကြောင့် အရသာရှိသော taco ကို အကြိမ်မည်မျှ ငြင်းပယ်ခဲ့ရသနည်း။ ထံမှ ketogenic tortillas များအတွက်ဤစာရွက်နှင့်အတူ ...

Spicy Low Carb Keto Salmon Burgers ကြော်

ဒါက မင်းရဲ့ ပုံမှန် ဆော်လမွန် ကိတ်မုန့် ချက်ချက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဤ Keto Salmon Burgers များသည် အပြင်ဘက်တွင် ကြွပ်ကြွပ်ရှိပြီး အတွင်းပိုင်းတွင် နူးညံ့ပြီး အရသာများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်...

Low Carb Slow Cooker Keto ကင်ကြော်

အေးတဲ့လတွေမှာ သန်မာနေစေဖို့ ပူပူနွေးနွေး ဖြည့်စွက်စာတွေ ရှာနေလား။ ကောင်းပြီ၊ သူတို့ကို ရှာဖို့ သင့်တော်တဲ့နေရာကို ရောက်နေပါပြီ။ ဒီ keto ကင်နည်းကတော့...

Keto 30 မိနစ် Shakshuka စာရွက်

အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့် မြောက်အာဖရိက၏ ယဉ်ကျေးမှုများမှအစပြု၍ ဤထူးခြားဆန်းပြားသော ကြက်ဥပြုတ်ဟင်းသည် သင့်နေ့စဉ်ကို စတင်ရန် သို့မဟုတ် စတင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လွယ်ကူသော Keto Low Carb ပန်းဂေါ်ဖီကြော်ကြော်

ကီတိုကမ္ဘာတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော နံနက်စာဟင်းလျာများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ကြက်ဥသည် ဘုရင်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ပြောင်းလဲဖို့ စိတ်ကူးတွေလိုတယ်...

Keto Instant Pot ဝက်သားခုတ်ကြော်

ဝက်သားတုံးများကို ရိုးရှင်းစွာကြည့်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည်လည်း ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ သာဓု သူတို့သည် အရည်ရွှမ်းပြီး နူးညံ့ကြသည်။ ဒါပေမယ့် ဟင်းချက်လွန်းရင် ဒါကို လှန်ဖို့ လွယ်ပါတယ်..။