အဖြေ: Eroski သံလွင်ဆီ hummus သည် keto မဟုတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောကြောင့် ketogenic အစားအစာတွင်မပါဝင်ဘဲ၎င်း၏အဓိကဆီသည်ထုပ်ပိုးမှုတွင်ကြော်ငြာထားသောတိုင်သံလွင်ဆီမဟုတ်ပါ။
Este hummus ၎င်းကို ဝဘ်ဆိုဒ်အများစုတွင်သာမက ထုပ်ပိုးမှုတွင်ပါရှိသည့် hummus အဖြစ် ကြော်ငြာထားသည်။ သံလွင်ဆီ. ဒါပေမယ့် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အနည်းငယ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးနောက်မှာတော့ ပမာဏကို သိနိုင်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီ သူတကယ်ပိုင်ဆိုင်တာက စုစုပေါင်းထုတ်ကုန်ရဲ့ 1.9% ဖြစ်ပါတယ်။ မုဒုံဆီတွင် ၁၆ ရာခိုင်နှုန်း၊. ဤသည်မှာ စိတ်ကူးတစ်ခုအပေါ် အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့အား ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု ရောင်းချရန် ကြိုးပမ်းမှုဖြစ်သည်။ မမှန်ပါ။. သံလွင်ဆီပါ၀င်ကြောင်း ထင်ရှားသည် (ထိုနည်းအားဖြင့်၊ အပျိုမဟုတ်၊ အပျိုမဟုတ်) သို့သော် ရေတွက်ရခက်သော ပမာဏနည်းပါးစွာ ပါ၀င်ပါသည်။ ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်က လုံးဝမကောင်းပါဘူး။ 30 g ကို Eroski သံလွင်ဆီဖြင့် hummus တွက်ချက်ခြင်းအတွက် အစမှတ်အဖြစ် စားသုံးခြင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စုစုပေါင်း 3.9 g ရှိသည်ကို တွေ့ရှိရပါသည်။ မများပါဘူး။ သို့သော်၎င်း၏အစေ့အဆီကြောင့်၊ ဤရွေးချယ်မှုကို keto အစားအသောက်တွင်ပယ်ချသည်။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 3.9 ဂရမ် |
အဆီ | 8.1 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 2.19 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 2.76 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 102 kcal |