ဒါက ကီတိုလား။
သင် ketogenic အစားအသောက်ကို စတင်ခဲ့သည်ဖြစ်စေ မကျန်းမာသည်ဖြစ်စေ ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာလာခြင်းသည် သင့်တစ်လျှောက်လုံး၏ အဓိကပန်းတိုင်များထဲမှတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်...
သင်ဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ချမယ့် အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အဆီပိုတွေကို ချဖို့ ခက်နေသေးတယ်ဆိုရင်၊ လျှို့ဝှက်ထားတဲ့ အချက်တချို့ ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်...
ပိုထက်မြက်အောင် လေ့ကျင့်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်လိုပါက ခေတ်မီ RPE အတိုင်းအတာသည် သင့်ကိရိယာပုံးထဲသို့ ထည့်ရန် အရေးကြီးဆုံးကိရိယာ ဖြစ်နိုင်သည်။…
ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်း 17 ခုသည် ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး သင့်အဆစ်များနှင့် ကြွက်သားများအပေါ် တင်းမာမှုနည်းသောကြောင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် နေရာနှင့်ထိုက်တန်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ…
Kristin သည် ketogenic diet မပြုလုပ်မီ မှားယွင်းသော အရာအားလုံးကို စားသောက်ခဲ့သည်။ အသက် 28 နှစ်တွင် သူမသည် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ရုန်းကန်နေရပါသည်။ ငါသိတယ်..။
ဒါကြောင့် ဒီနှစ်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါပြီ။ သင့်စွမ်းအင်ပမာဏကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသော ketogenic အစားအစာကို စတင်ရန် သင်ကတိပြုထားပါသည်...
ခန္ဓာကိုယ်အဆီဆိုတာ ဆိုးတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို အကာအကွယ်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ရေရှည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဒါပေမယ့်…
အပိုပေါင်အနည်းငယ်ကျပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားတယ်ဆိုရင် ပထမဆုံးလုပ်ရမယ့်အရာက လျှော့ချနည်းကို လေ့လာဖို့ အွန်လိုင်းသုတေသနမှာ စေ့စေ့ငု...
ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ကျန်းမာခြင်း၏ အခက်ခဲဆုံး ကဏ္ဍများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် သီအိုရီ နှင့် လှည့်ကွက်များစွာ ရှိပါသည်။ သို့သော် တစ်ချက်...
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစတင်ခြင်းသည် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ စတူဒီယိုတိုင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းအတန်းတိုင်းနှင့် ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတိုင်းသည် ရလဒ်များကို မကြာမီ မြင်တွေ့ရမည်ဟု ကတိပြုပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီအခါ…
ကျန်းမာရေးမြင်ကွင်းသည် ယောဂသင်တန်းများမှ ဈေးကြီးသော လိမ်းဆေးများနှင့် အနှိပ်ခန်းများအပါအဝင် ဒေါ်လာဘီလီယံပေါင်းများစွာတန်သော လုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Essential Oil တွေ သေချာပေါက် ရှာတွေ့ခဲ့တယ်...
ငတ်မွတ်ခြင်းသည် သင်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်ပါစေ အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ ကြိုးစားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စားရုံပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊
ဤပေါ်တယ်၊ esketoesto.com ၏ပိုင်ရှင်သည် Amazon EU Affiliate Program တွင်ပါဝင်ပြီး တွဲဖက်ဝယ်ယူမှုများမှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် Amazon တွင် မည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆို ဝယ်ယူရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဘာမှကုန်ကျမည်မဟုတ်သော်လည်း Amazon သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဝဘ်ဘဏ္ဍာရေးကူညီမည့် ကော်မရှင်တစ်ရပ်ကို ပေးမည်ဖြစ်သည်။ / buy / segment ကိုအသုံးပြုသည့် ဤဝဘ်ဆိုက်တွင်ပါရှိသော ၀ယ်လင့်ခ်များအားလုံးကို Amazon.com ဝဘ်ဆိုဒ်အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ Amazon လိုဂိုနှင့် အမှတ်တံဆိပ်သည် Amazon နှင့် ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်သည်။