အဖြေ: အရသာရှိသော shukran ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း hummus သည် ketogenic အစားအစာနှင့်မကိုက်ညီပါ။ ၎င်းတို့တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပမာဏများလွန်းသည့်အပြင် ကီတိုမဟုတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများလည်း ရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် Taste shukran ငရုတ်ကောင်း hummus ကို 100g တွင်ပုံမှန်စားသုံးရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဤ ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၆.၃ ဂရမ်သည် ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ အလွန်မြင့်မားသော ပမာဏမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် Keto မဟုတ်ဘူး။ ပမာဏကို 100 သို့မဟုတ် 6.3g သို့ လျှော့ချပါက သောက်သုံးနိုင်သည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ ကုလားပဲပြီးရင် သူ့ရဲ့ ဒုတိယမြောက် အပေါများဆုံး ပါဝင်ပစ္စည်းကို တွေ့နိုင်ပါတယ်။ နေကြာဆီ. ၎င်း၏ သန့်စင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မကောင်းသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ပေါင်းထည့်သောကြောင့် keto အသိုင်းအဝိုင်းမှ လက်မခံသော ဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 6.3 ဂရမ် |
အဆီ | 3.54 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 2.6 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 3.2 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 68 kcal |