အမျိုးအစား: အစ

4 ပါဝင်ပစ္စည်းများ Low Carb တိမ်တိုက်ပေါင်မုန့်ကြော်

မုန့်အများကြီးစားချင်လား စိတ်မပူပါနဲ့၊ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ketogenic diet သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် လျှော့စားခြင်းကို ဆိုလိုသောကြောင့်၊ သင်သည် နှုတ်ဆက်ရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်...

Keto နှင့် Low Carb Velvety Pumpkin Pie ချက်နည်း

အားလပ်ရက်များ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ၊ နောင်လာမည့်စုဝေးပွဲများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သင်လုပ်နိုင်သော ကီတိုအချိုပွဲကို ၎င်းတို့က မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဒီအရသာနှင့်ကျန်းမာ ...

Keto Diet Macro Meal Planner ကို ဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။

အကယ်၍ သင်သည် keto အစားအသောက်ကိုစတင်နေပါက၊ အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းသည်အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပုံရသည်။ ဘယ်ဟင်းချက်နည်းတွေကို ရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ သင်ဘယ်လိုသိလဲ။ ဘယ်လိုအစားအစာတွေက မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို ထိန်းထားနိုင်မလဲ...

Low Carb Ranch Dressing ကြော်နည်း

မွေးမြူရေးခြံဝတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုမှာ မယုံနိုင်လောက်အောင် စွယ်စုံရရှိသည်။ အတိအကျပြောရရင် ဒီဆော့စ်ကို ဘာမဆိုထည့်လို့ရပါတယ်။ ဒါတွေကတော့ စိတ်ကူးတွေ...

Keto နှင့် Low Carb Fluffy Cookies ကြော်

အကယ်၍ သင်သည် ketogenic အစားအစာကို လိုက်နာပါက၊ ပေါင်မုန့်စားသုံးမှုသည် မေးခွန်းထုတ်စရာမဟုတ်ကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်။ ထမင်းစားတိုင်းနီးပါး စိတ်ရှုပ်စရာ ကောင်းပါတယ်..။

Keto bagel စာရွက်

ဤပျော့ပျောင်းသော keto bagels များသည်ပြုလုပ်ရန်လွယ်ကူရုံသာမကဘဲ စုစုပေါင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ 5 ခုနှင့်ရွေးချယ်နိုင်သော add-ons အချို့ကိုသင်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်...

Keto သောက်သောအသားကင်ဆော့စ်စာရွက်

အာဟာရအချက်အလက်တွေကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံနဲ့ BBQ ဆော့စ်ကို ဘယ်နှစ်ခါလောက် ကောက်ယူပြီး ပုလင်းကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တင်ထားလဲ တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားနေပြီလား...

Ketogenic Shepherd's Pie ကြော်

Shepherd's pie သည် အများအားဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနည်းသော အိုင်ယာလန်ရိုးရာဟင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဒီဟင်းချက်နည်းကို ချန်လှပ်ထားလိုက်ပါတယ်...

Spicy Low Carb Keto Salmon Burgers ကြော်

ဒါက မင်းရဲ့ ပုံမှန် ဆော်လမွန် ကိတ်မုန့် ချက်ချက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဤ Keto Salmon Burgers များသည် အပြင်ဘက်တွင် ကြွပ်ကြွပ်ရှိပြီး အတွင်းပိုင်းတွင် နူးညံ့ပြီး အရသာများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်...

Low Carb Ketogenic ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကြော်

ဤအရသာရှိသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော ငှက်ပျောပေါင်မုန့်ကို ပြုလုပ်ရန် တစ်နာရီထက်မနည်း အချိန်ယူရပြီး ငှက်ပျောသီး၊ ကင်ထားသော အခွံမာသီးများနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။ မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်း အများအပြား...

Low Carb Instant Crack ကြက်သားကြော်

တစ်မိသားစုလုံးအတွက် လွယ်ကူသော keto ချက်နည်းကို ရှာဖွေနေပါက၊ ဤ Crack Chicken ချက်နည်းသည် သင့်အား ကူညီရန် ဖန်တီးထားသည်။ ဆယ့်ငါးမိနစ်လောက်ကြာရင် ဟင်းတစ်ခွက်ရလိမ့်မယ်...