အမျိုးအစား: နို့

အဖြေ- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အနည်းငယ်ပါရှိသော်လည်း လတ်ဆတ်သောခရင်မ်သည် လုံးဝ keto ဖြစ်သည်။ ခရင်မ်သည် အခြေခံအားဖြင့် နို့၏အဆီဖြစ်သည်။ ပြီးတော့...

အဖြေ- Hacendado လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် lactose-free semi-skimmed နို့သည် ketogenic လုံးဝမဟုတ်ပါ။ သင့်တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပမာဏ အလွန်မြင့်မားသည်။ ဝင်ခွင့်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်း...

အဖြေ- Lactose မပါသောနို့သည် ketogenic မဟုတ်ပါ၊ သို့သော် ၎င်းကိုအစားထိုးရန် သင်အသုံးပြုနိုင်သော keto အခြားရွေးချယ်စရာများရှိပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ lactose မပါသောနို့သည်အစားအသောက်နှင့်မကိုက်ညီပါ။

အဖြေ- အဆီနည်းသောမျိုးများကို ရှောင်နေသမျှ အချဉ်မုန့်သည် keto နှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ အချဉ်မုန့်သည် keto နှင့်လိုက်ဖက်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ပိုင်း (၂…

အဖြေ- ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 0 နှင့် အဆီအားလုံးနီးပါးဖြင့် ဆားနယ်ထားသောထောပတ်သည် အလွန် keto အစားအစာဖြစ်သည်။ Keto Diet သည် အဆီစားခြင်း ဖြစ်သည်။ ဆားနယ် ထောပတ်...

အဖြေ - ချိစ်သည် keto ၏အဓိကအချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒိန်ခဲသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော အဆီ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အာဟာရဓာတ်တွေပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားပေမယ့်...

အဖြေ- ခရင်မ်ဒိန်ခဲသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနည်းသော အဆီအရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရင်မ်ဒိန်ခဲသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အဆီအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဇွန်းနှစ်ဇွန်း...

အဖြေ- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကို ပမာဏအနည်းငယ်ယူနိုင်သော်လည်း ketogenic အစားအစာနှင့် ပိုသင့်လျော်သော အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ဒိန်ခဲများလည်း ရှိပါသည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ကျွေးတိုင်း...

အဖြေ- ကြက်ဥများသည် အပြင်တွင် ကီတိုအစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြက်ဥကိုသာစားခြင်း သို့မဟုတ် အပတ်စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်များပြုလုပ်သော ketogenic diet တွင်လူများပင်ရှိပါသည်...

အဖြေ: ဟုတ်ကဲ့။ ဂရိဒိန်ချဉ်သည် ketogenic အစားအစာနှင့် လုံးဝလိုက်ဖက်သော အဆီနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်များကို ရရှိရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂရိဒိန်ချဉ်က တစ်နည်း...

အဖြေ- Heavy whipping cream သည် အလွန်အသုံးများသော keto အချိုပွဲဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လုံးဝမပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းကို လျှော့သုံးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ခရင်မ်…

အဖြေ- နို့သည် ketogenic မဟုတ်ပါ၊ သို့သော် သင်သုံးနိုင်သော ketogenic အခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ နို့သည် keto အစားအသောက်နှင့်မကိုက်ညီပါ။ အကြား…