အဖြေ: ထောပတ်သီး hummus ဖြစ်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ? de Bouquet သည် ketogenic အစားအစာနှင့် မကိုက်ညီပါ။ အတွင်းတွင် keto မဟုတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။
ငါတို့က ဒီမှာ နောက်တစ်ယောက် ထောပတ်သီး hummus လောလောဆယ်တော့ မတွေ့သေးဘူး။ တကယ်ကို keto ဒါတောင် aguacate တယောက်ဖြစ်ပါစေ။ Keto အစားအစာအများစုသည် ထိုနေရာတွင် ရှိနေသည်။. ထောပတ်သီး hummus ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုကိုတည်ထောင်ခြင်းဆိုပါကဘာလဲ။ ပန်းစည်း၏ 30 ဂရမ်။ ဤ 30 ဂရမ်အားလုံးတွင် 2.8 ဂရမ်သည် ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ ပမာဏနည်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆီပြန်တတ်တဲ့ ပြဿနာနဲ့ ကြုံလာပြန်တယ်။ တစ်ဖန် မင်းရဲ့ဆီဟာ နေကြာဆီ. ၎င်း၏ထုတ်ယူမှုနှင့် သန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့် keto သဟဇာတမဖြစ်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီလိုပါ။ ထောပတ်သီး hummus ၎င်းသည် keto နှင့်လည်းမကိုက်ညီပါ။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 2.754 ဂရမ် |
အဆီ | 5.61 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 0.882 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 1.05 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 65.7 kcal |