အဖြေ: bonÀrea hummus သည် keto အသိုင်းအဝိုင်းမှလက်ခံခြင်းမရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောကြောင့် keto သဟဇာတမဖြစ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် 30 g ၏ပုံမှန်အပိုင်းကို hummus bonÀrea ကိုတွက်ချက်ရန်အတွက်အစမှတ်အဖြစ်ယူပါက၎င်းတွင်အသားတင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုစုပေါင်း 8.1 ဂရမ်ရှိကြောင်းတွေ့နိုင်သည်။ ဤတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှု အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ hummus ကုလားပဲမှာ တခြားသူတွေထက် ကုလားပဲ ပိုများတာကြောင့်ပါ။ hummus. ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ အရေအတွက်က ပိုများပေမယ့် ဒီ humus ရဲ့ တကယ့်ပြဿနာကတော့ ၎င်းကို ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ နေကြာဆီ. ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ထုပ်ပိုးမှုတွင် ပါရှိသည့် ကြီးမားသောအားပေးမှုဖြင့် ၎င်း၏ထုပ်ပိုးမှုကို ညွှန်ပြသည့်အတွက် အထူးပြစ်ဒဏ်တစ်ရပ်ကို ခံခဲ့ရသည်။ သံလွင်ဆီ အခြားအပျိုစင်များ။ တကယ်တော့ 200 g ရှိတဲ့ ကွန်တိန်နာတခုလုံးမှာ သံလွင်ဆီ 2 ဂရမ် ရှိတယ်။ စာလုံးရေ ၂ သို့မဟုတ် ၃စက်။ ဒါဘာကြောင့်လဲ။ hummus keto နှင့်မကိုက်ညီပါ။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 8.1 ဂရမ် |
အဆီ | 2.7 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 1.05 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 62.7 kcal |