အဖြေ: Carrefour light clean label hummus တွင် ဘိုဟိုက်ဒရိတ် စုစုပေါင်း 2.67 g ပါရှိသည်။ Keto နှင့်မကိုက်ညီသောပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသော်လည်း၊ ၎င်းကိုအလွန်အလယ်အလတ်ပမာဏဖြင့်သင်စားသုံးနိုင်သည်။
တွက်ချက်မှုအရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်း။ humus light တံဆိပ် Carrefour သန့် ပုံမှန် 30 ဂရမ်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အသားတင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 2.67 ဂရမ်ခန့် ရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့မှာ တကယ်နည်းပါတယ်။ ခါတိုင်းလိုပါပဲ၊ နေကြာဆီ ရောနှော။ သို့သော် ဤကိစ္စတွင် အကြံသည် ဖြစ်ရန် ဖြစ်သောကြောင့်တည်း။ အလင်းအတိအကျတော့ လျော့သွားပြီ ဆီပမာဏ. ဒါဝတ်ထားပေမဲ့ နေကြာဆီ နှင့် အချို့သော သံလွင်ဆီအချိုးအစား နည်းပါးစွာ သယ်ဆောင်ကြသည်။ ဒါကြောင့် keto မှာ ကြိုးကြားကြိုးကြားနဲ့ ယူနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်နှင့်အတူပါရှိသောအခြားရွေးချယ်စရာများ (အောက်ပါဇယားတွင်ကြည့်ပါ) ကိုရှာဖွေခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ သံလွင်ဆီ လုံးဝ။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 2.67 ဂရမ် |
အဆီ | 4.8 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 2.37 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 2.07 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 279.9 kcal |