အဖြေ: အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 3.63 ဂရမ်ဖြင့်၊ အလွန်သင့်တင့်သောနည်းလမ်းဖြင့် စားသုံးသရွေ့ ketosis အပြင်မထွက်ဘဲ အရသာရှိသော Shukran သရက်သီး hummus ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
သူများတွေ မြင်ပြီးပြီ။ hummus ဤအမှတ်တံဆိပ်၏ Shukran ကို မြည်းစမ်းပါ။ အရင်တုန်းကတော့ ကောင်းကောင်းထွက်မလာဘူး။ ငါတို့နဲ့လည်း လုပ်ရမှာပဲ။ သရက်သီး။ တစ်ဦး အသီး ဘယ်ဟာနဲ့တော့ keto မဟုတ်ဘူး။ Taste Shukran သရက်သီး hummus အတွက် နမူနာ 30 g အပိုင်းကို အသုံးပြု၍ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 3.63 g ရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိပါသည်။ အလွန်မြင့်မားသောအဆင့်မဟုတ်ပါ။ ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အမြန်ကြည့်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် မည်သည့် additives မျှမရှိသည်ကို သိနိုင်စေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ဟုတ်တယ်၊ ငါတို့ရှိတယ်။ နေကြာဆီ. သို့သော် သုံးစွဲမှုကြောင့် ဖြစ်သည်။ သရက်သီး ရေနှင့် နှမ်းငါးပိ ပမာဏ၊ နေကြာဆီ ပါရှိတာက တကယ့်ကို သေးငယ်ပါတယ်။ သောကြောင့် အတန်အသင့်လုပ်ထားသရွေ့တော့ ဒီအရသာ Shukran သရက်သီး hummus ကို keto diet မှာ ယူနိုင်ပါတယ်။.
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 3.63 ဂရမ် |
အဆီ | 3.69 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 3.36 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 2.232 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 65.7 kcal |