အဖြေ: Mercadona piquillo ငရုတ်ကောင်း hummus သည် သင်၏ keto အစားအစာနှင့် မကိုက်ညီပါ။ အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နှင့် အခြားသော ကီတိုမဟုတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အများအပြားပါရှိသည်။
Mercadona piquillo ငရုတ်ကောင်း hummus ၏ပုံမှန်အပိုင်းကို 100 ဂရမ်တည်ဆောက်ခြင်း။ 100 ဂရမ်တွင် 2.25 ဂရမ်သည် အသားတင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောပမာဏမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကျန်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ကြည့်လိုက်ရင် ဒီ piquillo ငရုတ်ကောင်း hummus က အဓိပ္ပါယ်မရှိပါဘူး။ ၎င်း၏ ဆီသည် နေကြာဆီketo နှင့်မကိုက်ညီပါ။ အဲဒါတွေလည်းရှိတယ်။ သကြား ဒီခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း hummus non-keto အံဝင်အောင်ဖြစ်စေသောကြာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 2.25 ဂရမ် |
အဆီ | 7.2 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 1.9 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 2.8 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 88 kcal |