အမျိုးအစား: ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ

Alfredo Sauce တွင် နို့ထွက်-ကင်းသော Keto ပုဇွန်

ဤခရင်မ်ပုဇွန် Alfredo ချက်နည်းအားလုံးပါရှိသည်။ ရိုးရာပုဇွန် Alfredo ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နည်းနှင့်မတူဘဲ၊ ဤဟင်းသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ဖယ်ထုတ်ထားပြီး ...

သခွားသီးချက်နည်းဖြင့် ဆော်လမွန်ငါးကြော်

မင်းရဲ့ဥယျာဉ်မှာ ပါတီပွဲစီစဉ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ တီဗီမှာ ဘောလုံးပွဲကြည့်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ဖြန့်ဝေဖို့ သရေစာတွေပဲလိုတယ်...

Keto Chili Lime Tuna Salad ချက်နည်း

ရိုးရာတူနာသုပ်သည် keto mayo ဖြစ်နေသရွေ့ ၎င်း၏ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် စည်သွတ်တူနာနှင့် Mayo ပါရှိသော keto အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီသုပ်...

Keto ဆူရှီစာရွက်- keto အစပ်တူနာလိပ်

ဆူရှီ umami အရသာကို တမ်းတရတာ ငြီးငွေ့နေပြီလား ? ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆာရှိမိကို စားနိုင်ပေမယ့် ဆူရှီနဲ့ ထမင်းနဲ့တော့ မတူပါဘူး။ အပြင်ထွက်စားချင်ပေမယ့်...

ရိုးရှင်းသော keto ပုဇွန် ceviche စာရွက်

ဤတောက်တောက်တောက်တောက်နှင့် စပ်သောပုဇွန် ceviche ဟင်းလျာသည် keto-ဖော်ရွေပြီး အရသာအပြည့်ရှိသည်။ သံပုရာသီး၊နံနံ၊သခွားသီး၊ကြက်သွန်နီနှင့်...

Pesto ပန်းဂေါ်ဖီဆန်ဖြင့် Crispy Skin Salmon Recipe

ချက်ပြုတ်ချိန်ကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပြီး ဒီ Crispy Skin Salmon with Cauliflower Pesto Rice ချက်နည်းနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ အဆီတွေကို အမြင့်ဆုံးအထိထားပါ။ အဆိုပါ…

Keto Spicy Ginger Salmon Buddha Bowl Recipe

ယခုခေတ်တွင် စားသောက်ဆိုင်၊ ကုန်စုံဆိုင်၊ သို့မဟုတ် အမြန်စားနေရာများတွင် အစားအသောက်တစ်ပန်းကန် ရနိုင်သည်။ Burrito ပန်းကန်တွေကနေ ပန်းကန်တွေအထိ အရာအားလုံး...

Keto ပုဇွန်ပေါင်မုန့်ကြော်

ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်ပါသော ရိုးရှင်းသောအစီအစဥ်ရှိသော ဤပုဇွန်ချက်နည်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအဆီများ၏ အကျိုးကျေးဇူးကြောင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။ ပုစွန်တွေကို သိပေမယ့်...

တူနာနှင့် Citrus နှင့်အတူ Keto Poke

Keto ကို စစချင်းတုန်းက လတ်ဆတ်တဲ့ Citrus အရသာကို လူတော်တော်များများက လွတ်သွားပေမယ့် တကယ့်လက်တွေ့မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စွန့်စားဖို့ မလိုပါဘူး။ ပြင်ဆင်တဲ့အခါ...