အဖြေ: Biográ aubergine hummus တွင် keto အသိုင်းအဝိုင်းမှ လက်မခံသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အချို့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့တွင် အလွန်နည်းသော ပမာဏဖြင့် ပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ကြိုးကြားကြိုးကြားနှင့် ပမာဏအနည်းငယ်သာ ယူနိုင်သည်။
Biográ aubergine hummus ၏ပုံမှန်အပိုင်းကို 30 g တွင်ထည့်ပါ။ 30 ဂရမ်ပမာဏတွင် 4.26 ဂရမ်သည် ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ မရောထွေးပါနဲ့။ ခရမ်းချဉ်သီး ယင်းနှင့်အတူ Mutabalကတည်းက Mutabal တကယ်က hummus နဲ့ ဆင်တူတဲ့ ခရင်မ်တစ်ခု ဖြစ်ပေမယ့်၊ ခရမ်းသီး။ ဤအတောအတွင်းသူ ခရမ်းချဉ်သီး တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် hummus ၎င်းတွင် ကုလားပဲနှင့် ထောပတ်သီး ရောစပ်ထားသည်။ ဦးသန့် ခရမ်းချဉ်သီးအနှစ်လက်ခံနိုင်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပမာဏရှိသော်လည်း ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ကြည့်သောအခါတွင် ၎င်းတွင် ပါ၀င်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ နေကြာဆီ. ဒါပေမယ့် အလွန်သေးငယ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ ပါရှိပါတယ်။ ထို့အပြင် ၎င်းတွင် ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ကြာရှည်ခံဆေး သို့မဟုတ် အရောင်ခြယ်ခြင်းလည်း မရှိပါ။ ဒါကြောင့် ကြိုကြားကြိုးကြားနဲ့ ပမာဏအနည်းငယ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ပိုကောင်းတဲ့၊ ပိုလိုက်ဖက်ပြီး အကြံပြုထားတဲ့ keto ရွေးစရာတွေရှိပါတယ်။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 4.26 ဂရမ် |
အဆီ | 7.14 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 1.53 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 90 kcal |