အဖြေ: မဟုတ်ပါ၊ YGriega Carrot Coriander Hummus တွင် သင့် ketogenic အစားအစာနှင့် ကိုက်ညီရန် keto အသိုင်းအဝိုင်းမှ သတ်မှတ်မထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ အလွန်များပါသည်။
YGriega မုန်လာဥနီနှင့် နံနံနံနံ တို့ကို 30g တွင် ပုံမှန်စားသုံးရန် သတ်မှတ်ခြင်း။ ဤ 30 ဂရမ်တွင် 1.74 ဂရမ်သည် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တန်ဖိုး အမှန်တကယ်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီဆီသုံးတယ်။ hummus es နေကြာဆီ. တော်ရုံတန်ရုံ ပမာဏကို သယ်ဆောင်သည်။ 20 နှင့် 30% အကြားရှိသောပမာဏ။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် keto သဟဇာတမဖြစ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နည်းပါးသည်ကို တွေ့ရသဖြင့် အကြံဥာဏ်အချို့ ပေးသည်။ ကိုယ်တိုင်လုပ်လို့ရတယ်။ hummus ကုလားပဲကိုပဲသုံးမယ့်အစား 20% လောက်သုံးတယ်။ မုန်လာဥပြုတ်၊ သင်သည် ၎င်းကို မယုံနိုင်လောက်အောင်ထိ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကို လျှော့ချပါ။ ထို့အပြင်၊ keto အစားအသောက်တွင်၊ အစားအစာကိုကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် သေချာပေါက်အနိုင်ရသောအလောင်းအစားဖြစ်သည်။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 1.74 ဂရမ် |
အဆီ | 6.66 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 1.62 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 2.64 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 78.6 kcal |