အမျိုးအစား: သကြားလုံး

အဖြေ- အုန်းသကြား သို့မဟုတ် အုန်းထန်းသကြားကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော သကြားအဖြစ် လူအများက အကဲဖြတ်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် သူ့မှာ keto မပါတဲ့အတွက်...

အဖြေ: ဟုတ်ကဲ့။ Tagatose သည် keto ကိုသဟဇာတဖြစ်စေသောသင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမမြှင့်တင်ပေးသော glycemic index 0 ပါရှိသောအချိုဓာတ်ဖြစ်သည်။ တဂါတို...

အဖြေ- Agave ရည်တွင် keto သဟဇာတဖြစ်ရန် fructose အလွန်များသော သကြားပါရှိသည်။ Agave ရည်၊ agave nectar ဟုလည်းခေါ်သည်...

အဖြေ- Lactitol သည် keto ဖြစ်ပြီး သင်၏နေ့စဉ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကန့်သတ်ချက်တွင် ထည့်သွင်းမတွက်ပါ။ Lactitol သည် သကြားအတုအရက်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုတာက မဖြစ်ပေါ်ဘူး..။

အဖြေ- Isomalt ၏နိမ့်သော glycemic အညွှန်းကိန်းသည်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမတိုးစေဘဲသင်၏ ketosis ကိုအနှောင့်အယှက်မပေးသောကြောင့်၎င်းသည်သဟဇာတဖြစ် ...

အဖြေ- Polyglycitol syrup သည် keto မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သိသော အခြားအချိုရည်များ ရောစပ်ထားသောကြောင့် ၎င်းသည် keto လည်းမဟုတ်ပေ။ Polyglycitol ဆေးရည်...

အဖြေ- အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 0g ဖြင့် Hacendado Stevia Sweetener တက်ဘလက်သည် keto နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အရင်ကဆိုရင် stevia sweeteners အများစုမှာ ရှာရခက်ပါတယ်။

အဖြေ- မဟုတ်ဘူး၊ Dextrose သည် ဂလူးကို့စ်အတွက် အမည်ခေါ်သည့် အခြားပုံစံတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် သကြားပါပြီး keto လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ Dextrose သည်...

အဖြေ- အိတ်များတွင် Hacendado granulated saccharin နှင့် cyclamate sweetener သည် dextrose ပါဝင်သောကြောင့် ketogenic အစားအစာနှင့် မကိုက်ညီပါ။ သကြားဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အဆိုပါ…

အဖြေ- fructose သည် monosaccharide၊ အခြေခံသကြားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ထို့ကြောင့် သင်၏ keto အစားအသောက်နှင့် မကိုက်ညီပါ။ Fructose သည် သကြား...

အဖြေ- Cyclamate သည် keto diet နှင့် အပြည့်အဝလိုက်ဖက်ပါသည်။ သို့သော်၎င်းသည် FDA အသိအမှတ်ပြုအချိုရည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့် သတိနဲ့ ထားသင့်ပါတယ်...။

အဖြေ- Hacendado Aspartame နှင့် Acesulfame Potassium Sweetener Tablets များသည် သင်၏ ketogenic အစားအစာနှင့် လုံးဝလိုက်ဖက်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတွင် တန်ဖိုးနည်းသော အချိုဓာတ်ဖြစ်သည့် aspartame ပါ၀င်သည် ။