အဖြေ: Zuaitzo အော်ဂဲနစ်နှင့် vegan hummus တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 3.69 ဂရမ် ပါ၀င်ပြီး အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သော်လည်း keto အသိုင်းအဝိုင်းမှ လက်မခံသောကြောင့် ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများကို keto အသိုင်းအဝိုင်းမှ လက်မခံသောကြောင့် keto နှင့် မကိုက်ညီပါ။
တံဆိပ်တပ်ထားသော ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်ပါသည်။ ဂေဟဗေဒ. အော်ဂဲနစ်နှင့် vegan Zuaitzo hummus ၏ပုံမှန်အပိုင်းကို 30 g တွင်ထည့်ပါ။ ဤ 30 ဂရမ်ပမာဏတွင် 3.69 ဂရမ်သည် ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ အဲဒီတော့ ဒီမှာ တစ်ခုရှိတယ်။ hummus ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပမာဏ အလွန်အကျွံ မပါဝင်ပါ။ Theme သည်၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ သင့်ထံတွင် ဆီသည် ရှိသည်။ နေကြာဆီ. လေ့လာမှုများအရ keto အသိုင်းအဝိုင်းက လက်မခံနိုင်သော အဆီတစ်မျိုးသည် ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးဝအကျိုးမရှိဟု ဖော်ပြသည်။ ဒါပေမယ့် တကယ်က သူ့ရဲ့အာဟာရအချက်အလက်ကိုကြည့်ရင် အဆီပမာဏက တော်တော်နည်းပါတယ်။ အဆီ 4.83 ဂရမ်သာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယုတ္တိမတန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို တစ်ခုထဲမထည့်ပါက၊ ၎င်းသည် အလွန်ကြိုကြားကြိုကြား keto လိုက်ဖက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ hummus como tofu, agave ရည်အသီးအရွက်ဟင်းရည် (နေကြာဆီနှင့် ဆန်မှုန့်)၊ guar gum နှင့် xanthan သွားဖုံး။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် keto စဉ်းစားနိုင်သော အချို့အရာများ ရှိပြီး အချို့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ မတတ်နိုင်သော အရာများ ရှိပါသည်။ သူတို့အားလုံးထဲမှာ နောက်ဆုံးတော့ တစ်ခုနဲ့အဆုံးသတ်ခဲ့ကြတယ်။ hummus keto မဟုတ်ပါ။. သို့သော် အားလုံးထက်၊ မလိုအပ်ဘဲ များပြားလှသော ပါဝင်ပစ္စည်းများပါသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုနှင့် ရှားပါးသော ပေါင်းထည့်မှုများဘေးတွင် ခရေပွင့်တစ်ခုတပ်ရုံဖြင့် အော်ဂဲနစ်အဖြစ် စွန့်ထုတ်လိုသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုနှင့် ဆိုလိုသည်မှာ- အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးမှ ... မည်ကဲ့သို့၊ ဒီနေ့ ဘာမဆို စိမ်းလန်းအောင် လုပ်ရတာ လွယ်တယ်။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 3.69 ဂရမ် |
အဆီ | 4.83 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 1.5 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 63.9 kcal |