Keto Hummus သည် ကုလားပဲ၊ နှမ်းနှင့် Casa Morando ငရုတ်ကောင်းတို့ပါလား။

ကုလားပဲ၊ နှမ်းနှင့် Casa Morando ငရုတ်ကောင်းတို့နှင့်အတူ hummus စားသုံးမှုတစ်ခုတွင်ကျွန်ုပ်တို့ပုံမှန်အားဖြင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 30 ဂရမ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အခြေခံအားဖြင့် ၃.၉၃ ဂရမ်သည် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောပမာဏမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီအထဲမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ hummus သူတို့က ငါတို့ဆီကို ပို့ပေးတယ်။ အဲဒီအထဲမှာ ငါတို့မှာ နည်းနည်းပဲရှိတယ်။ သကြား. ဒါပေမယ့် တခြားအရာတွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်မယ်ဆိုရင်ပေါ့။ hummus စာရင်းမှ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အများစုတွင် သကြားဓာတ်ထက် ၄ ဆပိုများသည်၊ ထို့ကြောင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် အများစုမှာ ဤအရာများဖြစ်သည်။ hummus သူတို့ကသကြား။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင်အသုံးပြုသော အဆီလည်း ရှိသည်။ rapeseed ဆီ. လေ့လာမှုများစွာတွင် ကီတိုနှင့်မကိုက်ညီသောဆီသည် နှလုံးအတွက် မကောင်းကြောင်း ပြသထားသည်။ သောကြောင့် ဤ hummus သည် keto မဟုတ်ပါ။.

Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား

ပမာဏ- 30g (2 Scoops)

နာမတျောကို	Carbohydrates အပိုင်းအလိုက်	Keto ပါ။
piquillo ငရုတ်ကောင်း Mercadona နှင့်အတူ Hummus	2.3 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
ကာလာမာတာ သံလွင်သီး Mercadona နှင့် Hummus	2.4 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
shukran ငရုတ်ကောင်း hummus ကိုမြည်းစမ်း	2.3 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Vegetalia Chickpea Hummus	3.66 ဂရမ်	Si
Beet humus Ametller မူရင်း	2.85 ဂရမ်	Si
Lantana edamame hummus	3.213 ဂရမ်	အတန်အသင့်
Chickpea hummus Ametller မူရင်း	2.61 ဂရမ်	Si
ရိုးရာ 100% သဘာဝအရသာ Shukran hummus	3.9 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Galifresh ကုလားပဲ hummus	3.93 ဂရမ်	Si
Shukran truffle hummus ကိုမြည်းစမ်းပါ။	2.7 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Shukran Black Garlic Hummus ကို မြည်းစမ်းပါ။	2.55 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Mutabal Be Plus ခရမ်းချဉ်သီး	0.78 ဂရမ်	Si
Shukran 100% သဘာဝပင်စိမ်း hummus ကိုမြည်းစမ်းပါ။	3.75 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Hummus Toki ဂေဟစနစ်	4.335 ဂရမ်	Si
Biográ မုန်လာဥနီ hummus	1.95 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Argal Pea Hummus	2.55 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Rikissimo ကုလားပဲ hummus	3.9 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Gerblé Hummus	6 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Hummus Kale Biográ	1.47 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
မင်းနဲ့အတူ အမိုက်စား ဇီဝရုပ်	3.3 ဂရမ်	Si
Obela chipotle hummus	3 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Hummus အိမ် Morando	3.33 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
စားဖိုမှူးက Classic Hummus ကို ရွေးပါ။	3.54 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
YGriega BBQ အရသာ Hummus	3.18 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Eroski သံလွင်ဆီနှင့်အတူ Hummus	3.9 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Carrefour ဂန္ထဝင် hummus တံဆိပ်ကိုသန့်ရှင်း	2.52 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Mint Ametller မူရင်းနှင့် Hummus	3.9 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
သရက်သီးအရသာ Shukran Hummus	3.63 ဂရမ်	အတန်အသင့်
ရိုးရှင်းစွာဂရိဂန္ထဝင် hummus စာရွက်	2.61 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Hummus light clean တံဆိပ် Carrefour	2.67 ဂရမ်	အတန်အသင့်
Hummus kalamata တံဆိပ် Carrefour သန့်	2.43 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Mercadona ထောပတ်သီး hummus	1.29 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Hummus guacamole Salandia	3.3 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Hummus edamame အရသာ Shukran	1.68 ဂရမ်	အတန်အသင့်
Ensaland Hummus	4.2 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Shukran Avocado Hummus ကို မြည်းစမ်းပါ။	2.37 ဂရမ်	အတန်အသင့်
Hummus နွယ်ညှင်း	4.5 ဂရမ်	အတန်အသင့်
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 ဂရမ်	Si
NaturGreen Hummus	1.11 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
NaturGreen paprika hummus	1.05 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Hummus piquillo ငရုတ်ကောင်း Ensalandia	4.2 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
ခရမ်းချဉ်သီးအနှစ်	4.26 ဂရမ်	အတန်အသင့်
Biográ ရိုးရာ hummus	4.8 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Avocado hummus ဆိုရင်ရော ဘယ်လိုမျိုးလဲ? by Bouquet	2.754 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
ရိုးရိုးဂရိ Lentil Hummus	3.09 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
စားဖိုမှူး kalamata သံလွင် hummus ကိုရွေးချယ်ပါ။	3.36 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Argal Hummus	3.3 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Ifantis ဂရိစစ်မှန်သော Lemon Hummus	2.55 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
hummus bonÀrea	8.1 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Hummus အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့် jalapenos Eroski	2.85 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Felixia mint hummus	3.6 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
အော်ဂဲနစ် humus ဆန်တာထရီဇာ	6 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Hummus La Piara	2.28 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
hummus marrakech ensaland	6 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Campofrío ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ Hummus	2.58 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Hummus Natursoy	6.42 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Humous House Westfalia ဒန်း	2.28 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
အော်ဂဲနစ်ဟင်း La Piara နှင့် Hummus	2.07 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Ferrer ရိုးရာ hummus	2.58 ဂရမ်	Si
ခရမ်းချဉ်သီးကင် Campofrío နှင့် Hummus	1.56 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
ဂေဟစနစ်နှင့် vegan hummus Zuaitzo	3.69 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
ဂန္တဝင် hummus Pierre Martinet	3.3 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
မူရင်း Sevan Hummus	4.2 ဂရမ်	အတန်အသင့်
Hummus ချက်နည်း ဂန္တဝင်ဂရိစစ်စစ် Ifantis	1.8 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
နာနတ်သီး Hummus ဆိုရင်ရော ဘယ်လိုလဲ။ by Bouquet	7.35 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့် jalapeños Orexis နှင့်အတူ Hummus	3 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
မုန်လာဥ YGriega စည်နှင့်အတူ Hummus	2.4 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
မုန်လာဥနီနှင့်နံနံ YGriega နှင့်အတူ Hummus	1.74 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Ibsa ကုလားပဲ hummus	3.84 ဂရမ်	Si
ကုလားပဲ၊ နှမ်းနှင့် Casa Morando ငရုတ်ကောင်းနှင့် Hummus	3.93 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
သဘာဝ Terrae သံလွင်ဆီနှင့် Hummus	3.45 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Chef မှ Chilli Hummus ကို ရွေးပါ။	3.63 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
သံလွင်ဆီ Orexis နှင့် Hummus	2.61 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ
Andalusian Essence Hummus	4 ဂရမ်	Si
Trader Joes Chocolate Hummus	9.6 ဂရမ်	အဘယ်သူမျှမ

အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်

ပမာဏ- 30g (2 Scoops)

နာမတျောကို	ရဲစွမ်း
Carbohydrates	3.93 ဂရမ်
အဆီ	6.51 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	1.77 ဂရမ်
ဖိုင်ဘာ	0 ဂရမ်
ကယ်လိုရီ	83.4 kcal