အမျိုးအစား: Keto အာဟာရ

Ketogenic Diet ဖြည့်စွက်စာ- Ketogenic Diet တွင် မည်သည့်အရာများ လိုအပ်ပါသနည်း။

လူများစွာသည် ဖြည့်စွက်စာများကို သောက်သုံးကြပြီး သတိရှိရှိအသုံးပြုသည့်အခါ အလွန်ကောင်းသည်။ သို့သော် ဤအစားအစာအကူအညီများဖြင့် ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးအတွက် အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပေ။

သင့် keto အစားအသောက်အတွက် အကောင်းဆုံး ဖြည့်စွက်စာ ၁၄ မျိုး

သင် keto ဖြည့်စွက်စာများ လိုအပ်ပါသလား သို့မဟုတ် keto နေထိုင်မှုပုံစံအတွက် သင့်လျော်သော အစားအစာများမှ သင်လိုအပ်သော အာဟာရအားလုံးကို ရနိုင်ပါသလား။ အတိုချုံး အဖြေကတော့ ဖြည့်စွက်စာတွေ ပါနိုင်ပါတယ်..။

Keto Diet တွင် Whey Protein သည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။ ဤနာမည်ကြီး ဖြည့်စွက်စာအတွက် သင်၏လမ်းညွှန်

ယနေ့ခေတ်တွင် ပရိုတင်းမှုန့်များသည် နေရာတိုင်းတွင်ရှိသည်။ Google မှာ အမြန်ရှာကြည့်လိုက်တော့ whey၊ casein၊ hemp၊ chickpea၊ pea၊ soy နဲ့, the for the...

Exogenous ketones- ketones ကို ဘယ်အချိန်နဲ့ ဘယ်လို ဖြည့်စွက်မလဲ။

Exogenous ketones များသည် မှန်ရန်ကောင်းလွန်းသော ထုတ်ကုန်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးပြား သို့မဟုတ် အမှုန့်ကို သောက်သုံးရုံဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများ ချက်ချင်းရရှိနိုင်ပါမည်...

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးသည့် ketogenic အစားအစာကြား ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်နည်း။

Keto Diet သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအခြေအနေ (ketosis) အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန်အတွက် အဆီစားသုံးမှုကို တိုးစေပြီး ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ထားသည်။...