အဖြေ: အရသာရှိသော Shukran Avocado Hummus တွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စုစုပေါင်း 2.37 ဂရမ် ရှိပြီး အချို့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် keto မဟုတ်သော်လည်း ကီတို-ဖော်ရွေမှု အတန်အသင့်ရှိသည်။
ထိုကိစ္စနှင့် အမျှ၊ သရက်သီးအရသာ Shukran hummusကျွန်ုပ်တို့တွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနည်းပါသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ဝတ်ပြုခြင်း။ Shukran avocado hummus ကိုမြည်းစမ်းပါ။ ငါတို့မှာ 30 g လောက်ရှိတယ်။ ယင်းတို့အနက် အခြေခံအားဖြင့် 2.37 ဂရမ်သည် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ ဒါဟာ သေးငယ်တဲ့ ပမာဏဖြစ်ပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကျွန်တော်တို့ ဒါကို လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။ hummus မင်းရှိတယ် ထောပတ်သီး. ထောပတ်သီးထက် ကီတိုပိုရှိသလား။ မင်းမှာ တစ်ခုတည်းသော ပြဿနာက ဒီလိုပါ။ hummus အဲဒါက သူပိုင်တယ်။ နေကြာဆီ. keto နှင့်မကိုက်ညီသောဆီ။ ဒါပေမယ့် ကုလားပဲနဲ့ ထောပတ်သီးတွေရဲ့ ပမာဏဟာ ထုတ်ကုန်ရဲ့ 76% အထိ ပေါင်းထားတာကြောင့်၊ နေကြာဆီ, tahini နှင့်ရေ, ဤတွင်ပါရှိသောနေကြာဆီပမာဏ hummus တကယ်ကို နည်းပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ၎င်းကို သင်၏ keto diet တွင် ကြိုးကြားကြိုးကြား စားနိုင်သည်။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 2.37 ဂရမ် |
အဆီ | 5.31 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 3.78 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 2.7 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 77.7 kcal |