အဖြေ: မဟုတ်ပါ၊ Gerblé hummus တွင် ketogenic မဟုတ်သော ဖြစ်စေသော ကီတို-ဖော်ရွေသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ရှိသည်။
Gerblé hummus ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုတစ်ခုတွင် 30 ဂရမ်ခန့်ပါဝင်သည်။ ယင်းတို့အနက် ၆ ဂရမ်သည် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့တွေ့နေကျ ပမာဏထက် ပိုများသည်။ hummus ဒါက ပါဝင်ပစ္စည်းတွေထဲက တစ်ခုကြောင့်ပါ။ ဂျုံရည်. ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုက အမှန်တရားတစ်ခုထဲမှာ ဘာကိုမှ ဆေးမသုတ်ဘူး။ hummus ဒါအပြင်၊ အဲဒါက ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် များများထည့်ပါ။ အလားတူပင်၊ ၎င်း၏အဓိကဆီဖြစ်သည်။ နေကြာဆီဒါ၊ ဒါ Gerblé hummus keto diet နဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းထုတ်စရာ မလိုပါဘူး။ ထို့အပြင် ကွန်တိန်နာ၏ တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင်လည်း ၎င်းသည် "ဇီဝဂျုံရည်သည် ရှင်းလင်းစွာ ပြုပြင်ထားသော အစားအစာဖြစ်သောကြောင့် ရယ်စရာကောင်းသည်။ ဇီဝတံဆိပ်သည် မည်သည့်အစားအစာတွင်မဆို တင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ လက်ခံနိုင်စေရန်အတွက် မူရင်းအစားအစာများသည် အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးမှုမှ လာကြောင်း ညွှန်ပြသော အမှတ်အသားတစ်ခု ထားရှိရန် လုံလောက်ပါသည်။ အစားအသောက်လုပ်ငန်း၏ နောက်ထပ်လှည့်ကွက်တစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဇီဝပစ္စည်းမဟုတ်သော အရာများအဖြစ် ကျော်ဖြတ်နိုင်စေပါသည်။
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 6 ဂရမ် |
အဆီ | 5.7 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 1.8 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 0 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 85.5 kcal |