အဖြေ: Biográ ရိုးရာ hummus သည် keto ဟုမယူဆထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသောကြောင့် keto အစားအစာနှင့်သဟဇာတမဖြစ်ပါ။
တခြားဟာတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးပါပြီ။ Biográ အမှတ်တံဆိပ် hummus အတိအကျ ထွက်မလာဘူး။ ဤကိစ္စတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် Biográ ရိုးရာ hummus ကို 30g တွင် ပုံမှန်စားသုံးရန် သတ်မှတ်ထားပါသည်။ ဤ 30 ဂရမ်အားလုံးတွင် 4.8 ဂရမ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို keto အဖြစ် ပျက်ပြယ်ရန် မြင့်မားသော ပမာဏမဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ထုံးစံအတိုင်း ပြသနာတွေတက်ပါတယ်။ hummus ဒီနေရာမှာလည်း ရှိနေတယ်။ ကုလားပဲပြီးနောက် ပေါများသောအဆင့်တွင် ၎င်း၏ဒုတိယပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ နေကြာဆီ. ၎င်းအတွင်းတွင် များပြားစွာတွေ့ရှိရသော ကီတိုနှင့် လိုက်ဖက်မှုမရှိသော ဆီတစ်မျိုး ရိုးရာ Biográ hummus နှင့် Keto သဟဇာတမဖြစ်သောအရာ.
Hummus နှိုင်းယှဉ်ဇယား
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
ပမာဏ- 30g (2 Scoops)
နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
---|---|
Carbohydrates | 4.8 ဂရမ် |
အဆီ | 7.8 ဂရမ် |
ပရိုတိန်း | 1.83 ဂရမ် |
ဖိုင်ဘာ | 1.68 ဂရမ် |
ကယ်လိုရီ | 100.2 kcal |