နေကြာစေ့ သို့မဟုတ် ဒေးဗစ်အစေ့အဆန်များသည် အစားအစာများကြားတွင် သရေစာစားလိုသော်လည်း ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာ မစားချင်သောအခါတွင် စားကောင်းသော သရေစာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်ပြီး ချောကျိကျိသော အစေ့များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့တွင် ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက် ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ David Sunflower Seeds ၄၅ ဂရမ် အိတ်တစ်လုံးစီတွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၂ ဂရမ်နှင့် အဆီ ၁၂ ဂရမ်သာ ပါဝင်သည်။
အရသာမျိုးကွဲများပါရှိသော David နေကြာစေ့များကို မူရင်းအတိုင်းစားကြည့်ပါ။ သကြား ၎င်းတို့သည် keto အစားအသောက်အတွက်မသင့်လျော်ပါ။
မည်သည့် keto သရေစာကဲ့သို့ပင်၊ သင်၏အပိုင်းအရွယ်အစားကို အထူးဂရုပြုပါ။ ၄၅ ဂရမ်ရှိသော နေကြာစေ့ထုပ်တစ်ထုပ်သည် သင်၏နေ့စဉ်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မက်ခရိုထဲသို့ လုံခြုံစွာလိုက်ဖက်သည်၊ သို့သော် သင်သည် အိတ်ကြီးကြီးတစ်ခုမှ သတိမထားမိဘဲ စတင်စားသုံးပါက ဤအတိုင်းအတာကို အပေါ်သို့ပစ်ချရန် လွယ်ကူနိုင်သည်။
