အဖြေ: South XNUMX နေကြာစေ့သည် တွဲဖက်စားနိုင်သော keto သရေစာဖြစ်သော်လည်း အိတ်တစ်ခုလုံးကို တစ်ကြိမ်တည်းမစားပါနှင့်။
South Forty Sunflower Seeds သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော macronutrient profile ပါရှိသော keto သရေစာဖြစ်သည်။ ခွက်တစ်ခွက်စာတွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 4 ဂရမ်မျှသာ ပါဝင်သဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင်၏ keto အစားအသောက်တွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လွယ်ကူသည်။ အဆီ 15 ဂရမ်ပါရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကြာရှည်ခံနိုင်ရည်ရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
နေကြာစေ့မှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပါတယ်။ တစ်ကြိမ်စားသုံးခြင်းတွင် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှု ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အရေးကြီးသော ဗီတာမင် E ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှု၏ 37% ပါဝင်ပါသည်။ နေကြာစေ့သည် သွေးနီဥများထုတ်လုပ်ရန်အတွက် လိုအပ်သော ကြေးနီဓာတ်နှင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဗီတာမင် B6 တို့ဖြစ်သည်။
South Forty Sunflower Seeds သည် French fries ကဲ့သို့ အငန် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ပါသော သရေစာများ အတွက် ရွေးချယ်စရာ အကောင်းဆုံး ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင် ၎င်းတို့သည် ကီတိုဖြစ်လျှင်ပင်၊ ပိုက်များသည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မပါရှိပါ။ သင့်နေ့စဉ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးကို တစ်ကြိမ်တည်းသုံးစွဲခြင်း၏ နာကျင်မှုကို သင်ကိုယ်တိုင် သက်သာစေလိုပါက သင့်အပိုင်းများကို ကြိုတင်တိုင်းတာပါ။ တိုင်းတာခွက် (သို့) ကြိုက်နှစ်သက်ရာကို သုံးနိုင်သော်လည်း အရေးကြီးသည်မှာ အိတ်တစ်ခုလုံး မစားရပါ။
