Chewing Gum Keto လား။

အဖြေ: အချို့သော သွားဖုံးအမှတ်တံဆိပ်များသည် keto diet နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးမဟုတ်သည်ကို သတိထားပါ။

 

 

ပီကေမဝါးဘဲ ပျောက်သွားရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ketogenic အစားအစာနှင့် လိုက်ဖက်သော သွားဖုံး အမှတ်တံဆိပ်များစွာ ရှိပါသည်။

• PUR သွားဖုံး
• Spry
• ငရုတ်ကောင်း

ဒီပီကေတွေ အားလုံးမှာ တူညီတဲ့အရာက သူတို့ရဲ့ အဓိက အချိုဓာတ်ပါ။ xylitolသင်၏နေ့စဉ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ကန့်သတ်ချက်သို့ ထည့်မတွက်သော keto အစားအသောက်နှင့် ကိုက်ညီသော သကြားအရက်။ သတိထားရမည့် အကျိုးပြု ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုအနေဖြင့် အစာစားပြီးနောက်တွင် xylitol-based ပီကေဝါးခြင်းသည် သွားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်-

ပီကေသည် အက်ဆစ်ဆေးကြောခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး သွား၏ကြွေလွှာကို ပြန်လည်သန့်စင်ရန်အတွက် အကျိုးပြုကယ်လ်စီယမ်ဖော့စဖိတ်မော်လီကျူးများကို စုပ်ယူစေသည်။ အစာစားပြီးနောက် ပီကေဝါးရန် အကြံပြုထားသည့်အချိန်သည် မိနစ် ၂၀ ခန့်ဖြစ်သည်။ xylitol သွားဖုံးကို 20 ပတ်ထက်ပို၍ စားသုံးခြင်းသည် တံတွေးပန်းမန်များနှင့် plaque တို့ကို ရေတိုနှင့် ရေရှည် နှစ်မျိုးလုံး လျော့ပါးစေသည်။

• "Xylitol သည် သွားပိုးစားခြင်းနှင့် ခံတွင်းသစ်ပင်ပန်းမန်များအပေါ် သက်ရောက်မှု"

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အခြားသွားဖုံးအမှတ်တံဆိပ်များသည် အကျိုးမရှိပေ။ ပါရှိသော သွားဖုံးများကို ဆက်ထားပါ။ သကြား၎င်းတို့သည် keto အစားအသောက်တွင် ကျယ်လောင်စွာ မစားနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပါဝင်သော အမှတ်တံဆိပ်များကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်ပါ။ maltitolကီတိုမဟုတ်သော အချိုဓာတ်၊ xylitol အခြေပြု အမှတ်တံဆိပ်များအပြင် သကြားမပါသော သွားဖုံးအများစုတွင် နှစ်သက်ဖွယ် အချိုဓာတ်များ နည်းပါးစွာ ပါဝင်ပါသည်။ aspartame နှင့် sorbitol တို့သည် လုံးဝမဆိုးပါ၊ သို့သော် သင့် keto အစားအသောက်အတွက် ပိုသင့်လျော်သော သွားဖုံးကို ရွေးချယ်နိုင်လျှင် ၎င်းတို့သည် စံပြမဟုတ်ပါ။