Atbilde: Argal zirņu humuss nav ketogēns sastāvdaļu dēļ, kuras keto kopiena nepieņem.
Ja kā Argal zirņu humusa aprēķina atsauci izmantojam standarta porciju 30 g, mēs varam redzēt, ka mums kopā ir aptuveni 2.55 g, kas ir neto ogļhidrāti. Tas ir mazs daudzums, un arī uz iepakojuma norādīts, ka tajā ir 4% no olīveļļa (Kas nenorāda, ka tas ir extra virgin vai vienkārši neapstrādāts). Bet, tiklīdz pagriežat konteineru, pārsteidziet saulespuķu eļļa ir priekšā olīveļļai. Kas nozīmē, ka tas ir daudz lielākā proporcijā nekā vienāds un tāpēc, ka šis hummus nav saderīgs ar keto. Neskatoties uz to, ka tas nesatur aunazirņus, jo tas ir izgatavots no makaroniem zirņi.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 2.55 g |
Tauki | 4.5 g |
Olbaltumvielas | 1.26 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 57.6 |