Atbilde: Ferrer tradicionālajā humusā ir maz ogļhidrātu, un nelielā daudzumā to var lietot savā keto diētā.
Pēc daudzām atsauksmēm par hummus Ar mazāk nekā iepriecinošiem rezultātiem beidzot parādās viens, kas atkal izskatās labi. Tradicionālā Ferrer humusa tipiskā porcija ir 30 g. No šiem 30 g 2.58 g ir ogļhidrāti. Mums ir diezgan mazs daudzums, kas ļautu pat palielināt porcijas lielumu. Un šajā gadījumā mums nav sastāvdaļu, kas mūs piespiež velciet atpakaļ tas ir hummus. Jūsu galvenais tauku avots, šajā gadījumā, jūsu eļļa ir olīveļļa kas nozīmē, ka mēs saskaramies ar a saderīgs keto humuss un ka varat droši ievērot savu keto diētu.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 2.58 g |
Tauki | 6.6 g |
Olbaltumvielas | 1.44 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 77.7 |