Atbilde: Nē, Ifantis Greek Authentic Classic Recipe Hummus nav keto, jo tajā ir pārāk daudz sastāvdaļu, kas nav saderīgas ar ketogēno diētu.
Klasiskā autentiskā grieķu Ifantis receptes humusa porcijas iestatīšana 30 g. No 30 g daudzuma 1.8 g ir ogļhidrāti. Tā ir minimāla summa. Bet diemžēl, un neskatoties uz to, ka šajā hummus norāda mūs konteinerā, kas satur olīveļļair tas ir tikai 1%. Galvenā eļļa ir saulespuķu eļļa. Un eļļa netiek uzskatīta par saderīgu ar keto. Tā kā ir pētījumi, kas liecina, ka tas ir kaitīgs veselībai. Tāpēc šī hummus tas nav keto.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 1.8 g |
Tauki | 8.7 g |
Olbaltumvielas | 2.55 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 98.7 |