Atbilde: Biogrā tradicionālais humuss nav saderīgs ar keto diētu, jo tajā ir sastāvdaļas, kuras netiek uzskatītas par keto.
Mēs jau esam analizējuši citus Biogrā zīmola hummus un tie nav īsti labi iznākuši. Šajā gadījumā mēs esam noteikuši 30 g tradicionālo Biográ tradicionālā humusa porciju. No visiem šiem 30 g 4.8 g ir ogļhidrāti. Tas nav liels daudzums, lai to atceltu kā keto. Bet parastā problēma ar hummus tas ir arī šeit. Tā otrā pārpilnības sastāvdaļa pēc aunazirņiem ir saulespuķu eļļa. Ar keto nesaderīgu eļļu, kas tajā ir sastopama daudz Tradicionālais Biográ hummus un tas, kas padara to nesaderīgu ar keto.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 4.8 g |
Tauki | 7.8 g |
Olbaltumvielas | 1.83 g |
šķiedra | 1.68 g |
Kalorijas | Kcal 100.2 |