Atbilde: Ketogēnajā diētā var iekļaut Ametller Origen aunazirņu humusu, kurā kopumā ir 2.61 g ogļhidrātu.
Izmantojot kā aprēķina avotu hummus chickpea Ametller Izcelsme tipiskā porcija ir 30 g, mums kopā ir 2.61 g neto ogļhidrātu. Tas ir mazs ogļhidrātu daudzums un tajā pašā laikā šim humusam nav nekādu piedevu vai neketo eļļu. Nes olīveļļa, citronu sula, sāls un dažas garšvielas. Tātad tas ir pilnīgi keto. Un jūs varat to lietot tik ilgi, kamēr jūs to neizmantojat ļaunprātīgi, jo tas, protams, nav bez ogļhidrātiem.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 2.61 g |
Tauki | 2.34 g |
Olbaltumvielas | 1.89 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 43.8 |