Atbilde: Emutabal l Be Plus baklažānu humusu var lietot ar ketogēno diētu bez problēmām, jo tas satur tikai 0.78 g neto ogļhidrātu.
Mutabal ir sīriešu pārtikas ēdiens, kas būtu līdzvērtīgs pagatavošanai hummus, bet tā vietā, lai izmantotu aunazirņus, izmantojot berenjena. Tas patiesībā ir ļoti izdevīgi keto diētai, jo aunazirņi nav keto. Bet, ja tie ir baklažāni. Tā kā tā ogļhidrātu saturs ir daudz saturīgāks. Tas nozīmē, ka Be Plus baklažānu mutabal humusa porcija ir 30 g. No šiem 30 g 0.78 g ir neto ogļhidrāti. Kā redzam, ļoti maza summa. Un kas ir vēl labāk. Un tas ir tas, šis Be Plus baklažānu hummus mutabal nesatur nekāda veida piedevas. Visas ir dabīgas sastāvdaļas un olīveļļa. Tātad jūs varat lietot to un baudīt to savā keto diētā bez problēmām.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 0.78 g |
Tauki | 2.55 g |
Olbaltumvielas | 0.15 g |
šķiedra | 0 g |
Kalorijas | Kcal 28.5 |