Atbilde: Nogaršojiet Shukran Avocado Hummus kopumā 2.37 g neto ogļhidrātu, un tas ir vidēji draudzīgs keto, neskatoties uz to, ka dažas tā sastāvdaļas nav keto.
Tāpat kā gadījumā ar Mango Taste Shukran hummus, mums ir zems ogļhidrātu līmenis. Tipiskā porcijā Nogaršojiet Shukran avokado humusu mums ir apmēram 30 g. No tiem pamatā 2.37 g ir neto ogļhidrāti. Tā ir neliela summa, un tajā pašā laikā mums tas ir jādara hummus jums ir avokado. Vai ir kaut kas vairāk keto par avokado? Vienīgā problēma, kas jums ir, ir šī hummus vai tas viņam pieder saulespuķu eļļa. Eļļa, kas nav saderīga ar keto. Bet, ņemot vērā to, ka aunazirņu un avokado apjoms kopā veido 76% no produkta un ka mums ir iepriekš saulespuķu eļļa, tahini un ūdens, saulespuķu eļļas daudzums, ko satur šis hummus tas tiešām ir ļoti zems. Tātad jūs varat to lietot savā keto diētā ļoti sporādiski.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
nosaukums | varonība |
---|---|
Ogļhidrāti | 2.37 g |
Tauki | 5.31 g |
Olbaltumvielas | 3.78 g |
šķiedra | 2.7 g |
Kalorijas | Kcal 77.7 |