Atbilde: Mercadona piquillo piparu humuss nav savienojams ar jūsu keto diētu. Satur lielu daudzumu neto ogļhidrātu un citu sastāvdaļu, kas nav keto.
Tipiskās Mercadona piquillo piparu humusa porcijas noteikšana 100 g. No 100 g 2.25 g ir neto ogļhidrāti. Tā nav liela summa. Bet, ja paskatās uz pārējām sastāvdaļām, šis piquillo piparu humuss ir muļķības. Tā eļļa ir saulespuķu eļļa, kas arī nav saderīgs ar keto. Tam ir arī daži cukurs kā arī daudz konservantu un citu sastāvdaļu, kas padara šo paprikas humusu ne-keto piemērotu.
Hummusa salīdzināšanas diagramma
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 30g (2 karotes)
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Ogļhidrāti | 2.25 g |
| Tauki | 7.2 g |
| Olbaltumvielas | 1.9 g |
| šķiedra | 2.8 g |
| Kalorijas | Kcal 88 |
