Atbilde: Nu3 Fit pankūku milti neatbilst jūsu ketogēnajai diētai, jo tajos ir pārāk daudz neto ogļhidrātu.
Kā mēs redzējām, kas notiek ar Nu3 Fit šokolādes mafinu milti, ļoti līdzīga situācija ir tā, ko mēs atrodam ar šo Nu3 Fit pankūku milti. 100 g šo miltu kopā ir 34.4 g ogļhidrātu. Tik skumji, šie pankūku milti nav saderīgs ar keto.
Tādā gadījumā, ja mēs sadalām 100 g porciju daudzumā, ko izmantotu katrai pankūkai, kas parasti ir no 15 līdz 20 g, mēs iegūtu no 5.2 līdz 7 g ogļhidrātu. Tas nozīmē, ka, nepievienojot nekādu dīvainu piedevu, mēs bez problēmām varētu apēst 1 pankūku. Bet ne daudz tālāk un ļoti pilnīga daudzuma kontrole, kas liek mums izdarīt skaidru secinājumu, ka Šos miltus nav vērts izmantot pankūkām.
Ja vēlaties ēst pankūkas un jums nav problēmu ar keto diētu, vislabāk ir tās pagatavot pašam. Šeit jums ir dažas pankūku receptes ko varat izmantot, piemēram: Keto melleņu jogurta kokosriekstu mandeļu pankūkas, keto siera pankūkas y keto šokolādes pankūkas starp milzīgo recepšu sortimentu, kas ļaus ieturēt lieliskas un veselīgas brokastis vai keto uzkodas.
NU3 Fit īpašo miltu salīdzinošā tabula
Porcijas lielums: 100 g
| nosaukums | Ogļhidrāti par porciju | Tas ir keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit Protein picas milti | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit Protein pilngraudu maizes milti | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit šokolādes mafinu milti | 41 g |  Nē |
| Nu3 Fit pankūku milti | 34.4 g |  Nē |
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 100 g
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Ogļhidrāti | 34.4 g |
| Tauki | 7.3 g |
| Olbaltumvielas | 28.3 g |
| šķiedra | 15.1 g |
| Kalorijas | Kcal 347 |
